Gyvenimo būdas

Kaip atpažinti gresiantį insultą?

• 2009-01-07 11:56:17

Galvos smegenims negaunant pakankamai kraujo ir deguonies, atsiranda
insultą pranašaujančių simptomų:
• staigus veido, rankos ar kojos nejautrumas ar nusilpimas, ypač vienoje kūno
pusėje;
• staigus kalbos, jos supratimo ar orientacijos sutrikimas;
• staigus regėjimo sutrikimas viena ar abiem akimis;
• staigus eisenos, pus

Vaistingieji augalai – į pagalbą silpstančiai kraujotakai

• 2009-01-07 11:56:17
• +2

  -0

  +2

Žmogaus širdis varinėja kraują, kuris aprūpina organus visomis būtinomis
medžiagomis ir deguonimi. Susilpnėjus širdies veiklai, susiaurėjus (užkalkėjus)
arterijoms, senstant, sutrinka kraujotaka, organai nepakankamai aprūpinami
deguonimi, todėl blogėja žmogaus fizinė ir intelektualinė būklė. Tamp

Ar Lietuva – širdies ir kraujagyslių ligų kraštas?

• 2009-01-07 11:56:17

Šiemet vienas labiausiai mokslinės auditorijos vertinamų žurnalų „Circulation“
nemažai vietos savo puslapiuose skiria Lietuvai. „Pasaulis atkreipė į mus
dėmesį, nes Lietuvoje mirštamumas nuo insulto ir koronarinės širdies ligos yra
pats didžiausias Europoje

Pasitikrinkite savo žinias apie širdį ir kraujotaką bei jų ligas

• 2009-01-07 11:56:17

Įdėmiai perskaitykite klausimus ir atsakymų variantus. Gali būti teisingas
vienas atsakymas ar keli. Testo rezultatus komentuoja kvalifikacinės kategorijos
kardiologas, medicinos mokslų daktaras Virgilijus Grinius.

1. Koks kraujo spaudimas yra normalus?
a) 120/80,
b) 130/80,
c) 90/60,
d) 155/95.

2

Kodėl vargsta mūsų akys?

• 2009-01-03 17:00:00

Sveikos akys – didžiausias turtas. O ką apie savo akis galite pasakyti Jūs?
Jos pavargo, paraudo ar ašaroja? Sudirgo nuo kontaktinių lęšių ar kompiuterio?

Konjuktyvitai
Viena dažniausių akių ligų yra lėtinis ir ūminis konjuktyvitas – akių junginės
uždegimas.

Tipažai, etiketės ir tai, kokie iš tikrųjų esame

• 2008-12-28 22:55:00

Mokyklose ir universitetuose, populiariosios
psichologijos brošiūrose ar tiesiog mūsų pokalbiuose nuolat šmėsčioja žodžiai
„melancholikas“, „flegmatikas“, „cholerikas“ ir t.t. Taip mėgstame skirstyti ir
lipdyti etiketes, kad lengva ranka kolegai mestelim: „Na,

Negydomo ausų uždegimo pavojai

• 2008-12-27 17:00:00

Atšalus orui, daugelį žmonių pradeda kamuoti viršutinių kvėpavimo takų
infekcijos. Vargina sloga, čiaudulys, peršti gerklę. Dažnai peršalimai tuo
nesibaigia, kitą kartą ima ir suskausta ausį. Aštrus ausies skausmas, kuris vis
stiprėja ir pasikartoja smilkinių ar pakaušio srityse,

Kodėl verta būti optimistu

• 2008-12-12 22:14:13

Nuomonė, kad visur reikia įžiūrėti šviesiąsias puses, yra teisinga.

Taip mąstantis žmogus gyvenime jaučiasi laimingesnis ir jam kur kas labiau
sekasi, teigia britų psichologas Richardas Wisemanas, aštuonerius metus
analizavęs, kodėl vieniems žmonėms beveik visuomet sekasi,

Pavojingi ar ne mobilieji telefonai?

• 2008-12-11 19:56:58

Mokslininkai iki šiol neturi vieningos nuomonės dėl to, kaip turėtų būti
vertinamas mobiliųjų telefonų skleidžiamas spinduliavimas. Įvairiose šalyse apie
jį nuomonės skirtingos.

Bet kokio prietaiso, aparato sukeliamas apšvitinimas (spinduliais,
bangomis) matuojamas specialiu dydžiu – specifiniu absorbcijos (sugėrimo)
koeficientu (sutr. an

Mitai ir faktai norintiems mesti rūkyti

• 2008-12-11 19:34:58

Ant cigarečių pakelių grasina užrašai: „Rūkymas žudo“. Kavinėse ar
klubuose jau nepridegsi cigaretės, nes uždrausta – priklausomybė pavojinga ne
tik tau, bet ir aplinkiniams. Gydytojai laikas nuo laiko prabyla apie mirtiną
dūmo poveikį. Valdžios atstovai gąsdina rūkymo sukeltų ligų ir mirštamumo
statistika. Dej

Saulės vonios ilgina gyvenimą

• 2008-12-10 22:44:44

Lon­do­no Ka­ra­liško­jo ko­ledžo moks­li­ninkų at­lik­to ty­ri­mo
re­zul­ta­tai skel­bia, kad vi­ta­mi­nas D stab­do ląs­te­lių ir au­di­nių
senėji­mą.

Moks­li­nin­kai nu­statė, kad žmonės, ku­rie šali­na­si saulės spin­du­lių ir su
mais­tu ne­gau­na pa­kan­ka­mai vi­ta­mi­no D, ken­ki

Kompiuterinės regos sindromas

• 2007-03-30 14:45:33

Kompiuteris
įsiveržė į visas mūsų gyvenimo sritis. Jais mes ne tik dirbame, bet ir leidžiame
laisvalaikį. Tačiau kartu su kompiuteriu atsirado ir „kompiuterių amžiaus liga“.
Daugelis žmonių, ilgą laiką dirbančių kompiuteriais, pastebi, jog pablogėjo
rega.

Jie skundžiasi sulėtėjusiu regos fokusavimu nuo artimų į tolimus objektus ir
atvirkščiai (sutrikusi akomodacija), daiktų

Ką slepia nesibaigiančios pastangos tobulinti kūną

• 2007-03-30 14:43:38

"Daugiau
nei 70 proc. lietuvių genetiškai linkę į nutukimą – įsivaizduojate, kiek žmonių,
norėdami suliesėti, turi kovoti su prigimtimi! Kai kuriems bandymas atitikti
visuomenės primestus liesumo standartus baigiasi rimtais sutrikimais“, – DELFI
teigė psichologė-psichoterapeutė Ilona Kajokienė.

Valgymo sutrikimų centro duomenys rodo, jog

Miegas ir produktyvumas nemiegojus priklauso nuo genų

• 2007-03-30 14:43:38

Tai,
kokių rezultatų žmonės pasiekia atlikdami testus po nemiegotos nakties, iš
dalies priklauso nuo genų, teigia mokslininkai. Po nemiegotos nakties žmonės su
geno PER3 ilgąja versija testą parašė perpus prasčiau už kitus nemiegojusius
žmones

Vaistų ir mikroelementų sąveika bei jų poveikis imuninei sistemai

• 2007-01-17 13:22:52

Santrauka

Vaistai gali sąveikauti su gyvybiškai svarbiais mikroelementais visuose medžiagų
apykaitos lygiuose. Vaistų sukeltiems maisto medžiagų trūkumo reiškiniams
atsirasti
ir galimam poveikiui imuninei sistemai greta metabolizmo pokyčių (pavyzdžiui,
fermentų aktyvinimo arba slopinimo) svarbus vaidmuo tenka procesams virškinimo
trakte (pavyzdžiui, pH

Kelias į sveiką gyvenseną

• 2006-10-31 10:22:46

Sveika
gyvensena yra plati sąvoka, apimanti ne vieną gyvenimo sritį. Daugelis nori
gyventi sveikai, tačiau nežino nuo ko pradėti.

Sveikos gyvensenos modelis pirmiausia atsiranda galvoje ir tik vėliau gali
pereiti į konkrečius veiksmus. Tam reikia protiškai subręsti.

Kaip įveikti stresą?

• 2006-08-19 11:53:37

Būtina žinoti:

1. Stresas yra tiek – kiek tu jam leidi būti
2. Išankstinis nusistatymas ir požiūris į problemas bei jų aktualumą lemia
sugebėjimą kontroliuoti stresą
3. Negatyvūs vidiniai pokalbiai su savimi didina stresą

Pirmas žingsnis – vertink

• Įvertink tai, kas

Kiek kainuoja sveikata?

• 2006-08-19 11:28:36

Sveikatą bei jos kainą kiekvienas žmogus vertina individualiai.
Įdomu tai, kad sveikatos kaina yra santykinai nedidelė, kai žmogus yra sveikas,
ir smarkiai kyla, atsiradus sveikatos sutrikimams.
Sveikatą ypač skirtingai vertina paauglys, kuriam sveikata atrodo neišsemiamas
šaltinis,

Stresas ir jo poveikis

• 2006-08-17 09:01:01

Kas yra stresas?

Stresas – tai žmogaus fiziologinės ir psichinės įtampos būsena, kurią sukelia
išoriniai ir vidiniai dirgikliai. Šie dirgikliai vadinami stresoriais.
Stresas gali būti:
• Naudingas – tai santykinai trumpai trunkantis stresas. Jis skatina veiklumą,