Stresas ir jo poveikis

Kas yra stresas?

Stresas – tai žmogaus fiziologinės ir psichinės įtampos būsena, kurią sukelia
išoriniai ir vidiniai dirgikliai. Šie dirgikliai vadinami stresoriais.
Stresas gali būti:
• Naudingas – tai santykinai trumpai trunkantis stresas. Jis skatina veiklumą,

Plačiau