Grožis ir sveikata

Apie saugų seksą lietuviai šeimose nesikalba.

• 2010-09-24 18:00:00

Naujausio tyrimo rezultatai rodo, kad Lietuvos šeimose, kuriose auga jaunimas, saugesnio sekso ir apsisaugojimo priemonių temos vis dar yra didžiulis tabu. Plačiau

Kodėl ausyje susidaro sieros kamštis

• 2010-09-24 12:00:00

Jeigu staiga suprastėjo klausa, gali būti, jog ausyje susiformavo sieros kamštis. Tačiau su higiena jis nieko bendra neturi. Daliai žmonių tokių problemų, kaip sieros kamštis, niekada nėra kilę, o kitiems sieros kamščius iš ausų tenka traukti net keletą kartų per metus. Sieros kamščių susidarymas priklauso nuo daugelio priežasčių: žmogaus endokrininės sistemos, apl Plačiau

Dailios krūtinės paslaptis – tinkama jos priežiūra

• 2010-09-22 09:00:00

Krūtų stangrumas ir patraukli forma priklauso nuo krūtinę laikančių raumenų būklės ir jungiamojo audinio stiprumo. Kuo krūtinės oda labiau prižiūrėta, o raumenys - stipresni, tuo jos forma yra gražesnė. Plačiau

Jei netirpsta kilogramai

• 2010-09-20 18:00:00

Šventa tiesa - norint atsikratyti papildomų kilogramų reikia mažiau valgyti ir daugiau judėti. Tačiau kartais atsitinka taip, kad net ir darant viską teisingai, rinkelės aplink pilvą ne tik kad nemažėja, bet jų atsiranda vis daugiau. Specialistų teigimu, tai gali būti užsislėpę sveikatos sutrikimai, kitaip dar vadinami lieknėjimo blokatoriais. Plačiau

Mergaitės, kurių tėvai išsiskyrę, subręsta greičiau

• 2010-09-19 18:00:00

Tėvų skyrybos turi įtakos ne tik psichologinei atžalų būklei, bei ir jų brendimui. Mergaičių, kurių tėvai negyvena kartu, krūtys dvigubai dažniau pradeda formuotis  jau 7 metų, nei tų, kurios gyvena katu su abejais tėvais. Plačiau

Kosmetika iš pomidorų

• 2010-09-19 15:00:00

Iš pomidorų padarytoje pastoje gausu vertingų rūgščių. Jos efektyviai kovoja su mikrobais, kurie užkemša poras, o tuo pačiu ir užkerta kelią spuogų atsiradimui. Be to, pomidoruose gausu cinko, vitaminų C ir E. Riebiai veido odai Trijų pomidorų tyrę reikia sumaišyti su šaukšteliu petražolės sulčių. Ga Plačiau

Prakaitavimas

• 2010-09-15 19:00:00

Nepaisant to, kad prakaitavimas yra natūralus reiškinys, tai viena daugiausiai rūpesčių kelianti problema. Atsiradimo priežastys Jei stipriai prakaituoja tik pėdos, tai dažnai būna dėl uždaros, nepralaidžios orui avalynės, sintetinių kojinių. Polinkis padidėjusiam prakaitavimui gali būti ir paveldėtas. Jei stipriai prakaituoja ir pažastys, ga Plačiau

Kaip išsaugoti vaiko regą mokykloje

• 2010-09-15 18:00:00

Padidėjusį fizinį krūvį daugelis mokinukų pajunta jau nuo pirmos mokslo metų dienos. Ir vaikų akys nukenčia pirmiausia. Daugybei vaikų regėjimas ima sparčiai prastėti jau nuo pirmos klasės. Aišku, kaltos dėl to būna ne tik pamokos, bet ir kompiuteriniai žaidimai, televizija, pomėgis skaityti atsigulus... Tačiau faktas, jog tai ne pastarųjų poros metų tendencija – panašiai buvo ir prieš dešimtmetį, ir prieš porą dešimtmečių. Plačiau

Ką valgyti, kad lavėtų atmintis?

• 2010-09-15 18:00:00
• +1

  -0

  +1

Tinkama mityba padeda ne tik nepriaugti svorio, apsisaugoti nuo širdies ar kraujagyslių ligų, tačiau ir lavinti atmintį. Tereikia žinoti 9 maisto produktus ir gėrimus. Kaip praneša portalas CookingLight.com, nėra jokio gydymo, kuris įveiktų Alzheimerio ligą ar silpnaprotystę, tačiau yra būdų, kaip jas pristabdyti. Plačiau

Veido maitinimas

• 2010-09-15 15:00:00

Odą maitinkite biologiškai aktyviais komponentais bei aromatiniais eteriniais aliejais praturtintais kremais. Ant švarios odos yra tepkite ploną kremo sluoksnis. Svarbi ir kremo tepimo kryptis. Užtepę kremą, veidą paplekšnokite pirštais - kremas geriau įsigers ir pagerės odos kraujotaka. Veidą kremu tepkite kylančiais judesiais: nuo smakro, lū Plačiau

Tradicinio muilo konkurentai intymiai higienai

• 2010-09-15 12:00:00

Pastaraisiais metais tradicinis muilas įgijo konkurentų: gelį intymiai higienai, dezodorantus, servetėles, aerozolius, specialų muilą. Ar jie taip reikalingi? Kleopatros muilas Nebūtų galima teigti, kad intymioji kosmetika tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi Plačiau

Tobulas pilvukas: netikėti patarimai

• 2010-09-14 19:00:00

Manote, kad plokščias pilvas – tai alinančių treniruočių sporto salėje rezultatas? Visai ne. Kad pilvo presas būtų toks, kaip žurnalų viršeliuose, reikia teisingai maitintis ir mažiau nervintis. Taigi kas padeda ištobulinti pilvo formas? 1. Plačiau

Norite sulieknėti – nemarinkite savęs badu

• 2010-09-13 18:00:00

Lietuvos olimpinio sporto centro sportininkų mitybos tyrimų duomenimis, sportininkų, kurių kūno masės indeksas yra normalus (nuo 18,6 iki 24,9), mitybos režimas yra tinkamesnis, nes jie valgo 4 – 6 kartus per dieną. Tuo tarpu didesnį kūno masės indeksą (nuo 30 iki 34,9) bei per didelę riebalų masę turintys sportininkai per dieną valgo tik 2 – 3 kartus. Plačiau

Vaistai, nuo kurių galima sustorėti

• 2010-09-13 18:00:00
• +0

  -1

  -1

Gydytojai pripažįsta, kad dažnai susiduria su pacientais, kurie vengia vartoti jiems skirtų vaistų dėl to, kad nuo jų auga svoris. Tačiau vargu ar verta tai daryti, kai ant kortos pastatyta tai, kas brangiausia - sveikata. Juo labiau, kad svoris auga nežymiai. Plačiau

Ar žinote, kodėl verta mesti rūkyti

• 2010-09-12 18:00:00

Oda. Rūkalių odoje 10 kartų daugiau raukšlių nei nerūkančiųjų. Japonų, amerikiečių ir britų mokslininkai atliko keletą savarankiškų tyrimų, tačiau jų rezultatai byloja tą patį - rūkymas itin neigiamai veikia odos regeneracijos procesus.   Plačiau

Rankų mankšta

• 2010-09-12 15:00:00

Mūsų rankoms kasdiena tenka kone didžiausias krūvis. Tačiau, nepaisant to, kad jos nuolat juda, šie judesiai paprastai apima tik kelias raumenų grupes. Nuolatos būdamos vienoje padėtyje ir atlikdamos monotoniškus judesius rankos pavargsta. Prisitaikiusios prie nuolatinio didelio krūvio rankos nepraneša apie save skausmu. Plačiau

Tempimo pratimai sveikatai ir figūrai

• 2010-09-11 15:00:00

Tempimo pratimai nėra skirti raumenims auginti, tačiau jie stiprina sveikatą, gerina laikyseną, dailina kūno linijas. Jei kasdien atliksite šiuos pratimus, sutvirtinsite raumenis, jie taps elastingesni ir lankstesni, laikysenai suteiksite lengvumo ir grakštumo. Judesio amplitudė priklauso nuo amžiaus, Plačiau

Alkoholis – pirmųjų lytinių santykių priežastis.

• 2010-09-10 18:00:00

Nors oficiali statistika Lietuvoje rodo, jog lytiškai plintančios infekcijos (LPI) epidemija pastaraisiais metais yra kontroliuojama, epidemiologai labai abejoja tokios statistikos pagrįstumu. Higienos instituto Sveikatos informacijos centro duomenimis, 2006 - 2008 metais Vilniaus mieste stebėtos vis didėjančios sergamumo gonorėja tendencijos.    Plačiau

Ilgalaikis žindymas: mitai ir tiesa (nuomonė)

• 2010-09-09 18:00:00

Ilgalaikis žindymas – tai žindymas ilgiau nei vienerius metus. Jei apie tokį terminą paklaustumėm eilinės Nigerijos pilietės, ji nesuprastų apskritai kam toks reikalingas, o norvegė, greičiausiai pamanytų jog kalba eina apie žindymo grįžus į darbą tęsimą. Plačiau

Ne visi vaikai auga kaip grybai po lietaus

• 2010-09-09 18:00:00

Rudenį, vaikams pravėrus mokyklų duris, įprastai pasipila vertinimai, kiek kuris paaugo, kaip pasikeitė. Nors visi vaikai auga skirtingai, pernelyg žemas ūgis gali byloti apie galimus sveikatos sutrikimus ar ligas. Plačiau