Minkštųjų audinių sužeidimai: ką būtina žinoti?
Sveika mityba bei sportas - tai daugelio šių dienų žmonių kasdieniai „atributai“ be kurių jie jau sunkiai įsivaizduoja savo gyvenimą. Deja, tačiau kaip sena išmintis byloja - ne viskas auksas, kas auksu žiba... „Per daug sportavau“, - taria jaunuolis, suėmęs nuo traumos patinusią savo koją. Ir tik vėliau jam yra diagnozuojama, jog sporto metu jis patyrė minkštųjų audinių sužeidimą ... Iš trenerio lūpų Kartais kai kurie sporto treneriai juokauja ir... PlačiauKas yra ekonominės klasės sindromas?
Kraujo užsilaikymas apatinėse galūnėse skrydžių metu yra žinomas kaip "ekonominės klasės sindromas". Ar tikrai pavojinga skristi ekonomine klase? Britė Emma Christoffersen domėjosi sportu. Būdama 28 metų ji skrido į Sidnėjaus olimpines žaidynes. Po trijų kelionės savaičių, skrendant atgal į Londoną, mergina lėktuve pasijuto blogai. Emma kažkaip išlaukė nusileidimo, bet atvykimo salėje prarado sąmonę ir mirė pakeliui į ligoninę. Emma yra labiausiai žinoma giliųjų venų trombozės auka. Kraujo krešulys, susidaręs jos... PlačiauGyvenimas nelaikant šlapimo – kaip išlikti aktyviam
Dažnai klaidingai manoma, kad šlapimą sugeriančios priemonės yra masyvios, nepatogios ir reikalingos tik mažai judantiems senyvo amžiaus žmonėms arba prie lovos prikaustytiems ligoniams. Šlapimo nelaikymas pasireiškia daug dažniau, nei daugeliui atrodo, šis negalavimas neaplenkia ir jaunesnio, darbingo amžiaus moterų ir vyrų. Praradus šlapimo pūslės kontrolę, labai svarbu suvokti, kad gyvenimas nesustojo, juolab kad yra specialių šiuolaikiškų higienos priemonių, padedančių išlikti aktyviems, jaustis patogiai ir užtikrintai.
Plačiau9 būdai, kaip užkirsti kelią padidėjusiam rūgštingumui skrandyje
Su padidėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumu tikriausiai yra susidūręs daugelis mūsų. Dažniausiai šį sutrikimą gali sukelti stresas, netinkama ar nereguliari mityba, valgymas paskubomis bei daugybė kitų priežasčių. Vis dėlto padidėjęs skrandžio rūgštingumas dažnai pranašauja ir apie rimtas sveikatos problemas. Higienos instituto Sveikatos informacijos centras pateikia duomenis apie sveikatos statistiką šalyje. Remiantis jų informacija matyti, jog pernai Lietuvoje gastritu ir duodenitetu sirgo maždaug 85 tūkst., o skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ir gastrojejuninė... PlačiauEuropos Sąjungos Vaistininkų grupės Generalinė sekretorė Jūratė Švarcaitė: „Kartais susidaro įspūdis, kad bandoma išrasti jau išrastą dviratį…“
Farmacijos specialistams skirtoje konferencijoje „Farmacijos aktualijos. 2017 m.“ Europos Sąjungos Vaistininkų grupės Generalinė sekretorė Jūratė Švarcaitė skaitė pranešimą „Pasaulinės farmacijos politikos tendencijos ir kryptys per visuomenės vaistinės prizmę“. Apie Lietuvos farmacijos aktualijas Prisistačiusi auditorijai, kam atstovaujanti, J. Švarcaitė patikino, jog, nors gyvena ir dirba Briuselyje, lietuviškosios farmacijos aktualijos jai puikiai žinomos, o kai kurios tendencijos, deja, nuteikia ne visai gerai. „Ne vieną kartą kilo įtarimas, kad šiandien valdžioje esantys... PlačiauDirbate ofise?Jūsų gyvenimą gali apkartinti „ofisinė“ varikozė.
Ilgą laiką buvo manoma, kad varikozė dažnai vystosi žmonėms, dėl profesijos priverstiems ilgai stovėti ar atlikti sunkų fizinį darbą. Dabar iškyla ir kita priežastis – hipodinamija (nuo nejudrumo sumažėjusi raumenų jėga). Šiuolaikinis miesto gyventojas daugiausiai laiko praleidžia sėdėdamas: biure prie kompiuterio, namuose per televizoriaus. Greitas gyvenimo tempas verčia ne vaikščioti, bet važiuoti automobiliu ar autobusu. Bet kuo ilgiau jūs sėdite, tuo blogiau jaučiasi jūsų venos (kraujagyslės, kuriomis kraujas grįžta į širdį). Kartu su... PlačiauRaumenų, sausgyslių ir raiščių patempimai – ne tik profesionalių sportininkų problema
Raumenų ir sausgyslių patempimai – tai raumens arba jo sausgyslės, kuria jungiamas raumuo prie kaulo, sužalojimas. Raiščių patempimas – sausgyslės, kuri jungia ir prilaiko kaulus iš abiejų sąnario pusių, ir skaidulinės kapsulės, kuri supa sąnarį, pakenkimas. Abu pažeidimus sukelia staigus truktelėjimas arba pasukimas taip, kad audiniai pertempiami arba įplėšiami. Tai dažnos kritimo ir sporto traumos. Ilgai nesportavusių žmonių raiščiai būna mažiau paslankūs, tad jiems patirti raiščių patempimus yra didesnė rizika.... PlačiauGera širdies sveikata – tavo pareiga
Diena iš dienos skubame, lekiame, atrodo, nesibaigianti virtinė darbų vis rečiau leidžia mums ramiai pabūti, atsikvėpti ir pailsėti...Deja, tačiau labai dažnai sustojame tik tuomet, kai pajaučiame, jog mūsų širdelė ima neritmingai plakti, prasideda galvos svaigimas, darosi silpna... Liūdna, jog labai dažnai širdies ligos yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių. Tad nelaukime, kol širdies sveikata taps prasta, pradėkime rūpintis ja jau dabar. Kardiovaskulinės ligos: šokiruojanti statistika ir kas ją lemia? Insultas,... PlačiauSeksualinė vyro ištvermė priklauso ir nuo mažų dalykų
Jeigu manote, kad sekso galiūnais galite būti kada tik panorėję, klystate. Tokią mintį nuolat savo pacientams kartoja urologai ir seksologai. Medikai tvirtina, kad net stipriausi ir sveikiausi vyrai retkarčiais patiria lovoje nesėkmių. Tyrimais nustatyta, kad stipresni ar lengvesni erekcijos sutrikimai pasireiškia maždaug kas trečiam vyrui iki šešiasdešimties metų. Tam, kad seksualinė sveikata nesustreikuotų ir problemos lovoje ištiktų rečiau, medikai vyrams siūlo nepamiršti vadovautis itin paprastais, bet naudingais patarimais. 1.Sportuokite. Kraujotakos... PlačiauTema, kurios vyrai nenori nagrinėti: dėl priešlaikinės ejakuliacijos į gydytojus kreipiasi net moterys
Priešlaikinė ejakuliacija nėra maloni tema nei vyrams, nei jų partnerėms, tačiau su šia problema susiduria daugybė vyrų. Vieni jų pagalbos kreipiasi patys, tuo tarpu kitus pasikonsultuoti ragina jų partnerės, kurios kartais į gydytojus kreipiasi ir pačios. Apie priešlaikinės ejakuliacijos priežastis bei gydymą kalba Lietuvos seksualinės medicinos draugijos prezidentas, seksualinės medicinos gydytojas urologas Robertas Adomaitis. Pasak gydytojo, internetinių apklausų duomenimis, apie trečdalis bet kurios amžiaus grupės vyrų skundžiasi, kad lytinį aktą baigia... Plačiau8 patarimai tiems, kurie nori išvengti virškinimo sutrikimų
Lietuvių liaudies išmintis byloja, jog neperšokus griovio nereikėtų sakyti „op“. Gal panašiai yra ir su mūsų virškinimo sistema? Juk kol ji nesutrikusi, mes džiaugiamės gera savijauta ir net neįvertiname, kokia svarbi ji yra, tačiau vos tik atsiranda įvairūs virškinimo sutrikimai: skrandžio skausmas, rėmuo, pilvo pūtimas...tuomet gailimės, kodėl daugiau dėmesio neskyrėme savo virškinimo sistemai. 1.Gerai išsimiegokite. Tikriausia net nereikia sakyti, koks svarbus yra miegas kokybiškam žmogaus gyvenimui. Jei mes atsikeliame neišsimiegoję,... PlačiauKaip vizualiai padidinti krūtinę be operacijos?
Esate nepatenkinta savo kūnu? Visada galite kreiptis į plastikos chirurgą, kuris yra pasiruošęs išspręsti problemas. Kitas pasirinkimas – drabužiai, kurie didina, mažina, lieknina ir aukština. Galiausiai, kosmetikos priemonės. Krūtų didinimas galimas ne tik su intervencija. Yra daug paprastesnių ir pigesnių būdų krūtinei padidinti.
Plačiau