Gyvenimo būdas

Minkštųjų audinių sužeidimai: ką būtina žinoti?

2018-02-19 14:10:46
+5

-1

+4

Sveika mityba bei sportas - tai daugelio šių dienų žmonių kasdieniai „atributai“ be kurių jie jau sunkiai įsivaizduoja savo gyvenimą. Deja, tačiau kaip sena išmintis byloja - ne viskas auksas, kas auksu žiba... „Per daug sportavau“, - taria jaunuolis, suėmęs nuo traumos patinusią savo koją. Ir tik vėliau jam yra diagnozuojama, jog sporto metu jis patyrė minkštųjų audinių sužeidimą ... Iš trenerio lūpų Kartais kai kurie sporto treneriai juokauja ir... Plačiau

Kas yra ekonominės klasės sindromas?

2017-12-22 11:50:54
+3

-0

+3

Kraujo užsilaikymas apatinėse galūnėse skrydžių metu yra žinomas kaip "ekonominės klasės sindromas". Ar tikrai pavojinga skristi ekonomine klase? Britė Emma Christoffersen domėjosi sportu. Būdama 28 metų ji skrido į Sidnėjaus olimpines žaidynes. Po trijų kelionės savaičių, skrendant atgal į Londoną, mergina lėktuve pasijuto blogai. Emma kažkaip išlaukė nusileidimo, bet atvykimo salėje prarado sąmonę ir mirė pakeliui į ligoninę. Emma yra labiausiai žinoma giliųjų venų trombozės auka. Kraujo krešulys, susidaręs jos... Plačiau

Gyvenimas nelaikant šlapimo – kaip išlikti aktyviam

2017-11-29 12:39:39
+4

-0

+4

Dažnai klaidingai manoma, kad šlapimą sugeriančios priemonės yra masyvios, nepatogios ir reikalingos tik mažai judantiems senyvo amžiaus žmonėms arba prie lovos prikaustytiems ligoniams. Šlapimo nelaikymas pasireiškia daug dažniau, nei daugeliui atrodo, šis negalavimas neaplenkia ir jaunesnio, darbingo amžiaus moterų ir vyrų. Praradus šlapimo pūslės kontrolę, labai svarbu suvokti, kad gyvenimas nesustojo, juolab kad yra specialių šiuolaikiškų higienos priemonių, padedančių išlikti aktyviems, jaustis patogiai ir užtikrintai.

Plačiau

9 būdai, kaip užkirsti kelią padidėjusiam rūgštingumui skrandyje

2017-11-21 15:20:24
+3

-0

+3

Su padidėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumu tikriausiai yra susidūręs daugelis mūsų. Dažniausiai šį sutrikimą gali sukelti stresas, netinkama ar nereguliari mityba, valgymas paskubomis bei daugybė kitų priežasčių. Vis dėlto padidėjęs skrandžio rūgštingumas dažnai pranašauja ir apie rimtas sveikatos problemas. Higienos instituto Sveikatos informacijos centras pateikia duomenis apie sveikatos statistiką šalyje. Remiantis jų informacija matyti, jog pernai Lietuvoje gastritu ir duodenitetu sirgo maždaug 85 tūkst., o skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ir gastrojejuninė... Plačiau

Europos Sąjungos Vaistininkų grupės Generalinė sekretorė Jūratė Švarcaitė: „Kartais susidaro įspūdis, kad bandoma išrasti jau išrastą dviratį…“

2017-11-11 16:46:28
+1

-0

+1

Farmacijos specialistams skirtoje konferencijoje „Farmacijos aktualijos. 2017 m.“ Europos Sąjungos Vaistininkų grupės Generalinė sekretorė Jūratė Švarcaitė skaitė pranešimą „Pasaulinės farmacijos politikos tendencijos ir kryptys per visuomenės vaistinės prizmę“. Apie Lietuvos farmacijos aktualijas Prisistačiusi auditorijai, kam atstovaujanti, J. Švarcaitė patikino, jog, nors gyvena ir dirba Briuselyje, lietuviškosios farmacijos aktualijos jai puikiai žinomos, o kai kurios tendencijos, deja, nuteikia ne visai gerai. „Ne vieną kartą kilo įtarimas, kad šiandien valdžioje esantys... Plačiau

Dirbate ofise?Jūsų gyvenimą gali apkartinti „ofisinė“ varikozė.

2017-10-30 09:36:33
+7

-0

+7

Ilgą laiką buvo manoma, kad varikozė dažnai vystosi žmonėms, dėl profesijos priverstiems ilgai stovėti ar atlikti sunkų fizinį darbą. Dabar iškyla ir kita priežastis – hipodinamija (nuo nejudrumo sumažėjusi raumenų jėga). Šiuolaikinis miesto gyventojas daugiausiai laiko praleidžia sėdėdamas: biure prie kompiuterio, namuose per televizoriaus. Greitas gyvenimo tempas verčia ne vaikščioti, bet važiuoti automobiliu ar autobusu. Bet kuo ilgiau jūs sėdite, tuo blogiau jaučiasi jūsų venos (kraujagyslės, kuriomis kraujas grįžta į širdį). Kartu su... Plačiau

Raumenų, sausgyslių ir raiščių patempimai – ne tik profesionalių sportininkų problema

2017-10-16 09:13:03
+7

-0

+7

Raumenų ir sausgyslių patempimai – tai raumens arba jo sausgyslės, kuria jungiamas raumuo prie kaulo, sužalojimas. Raiščių patempimas – sausgyslės, kuri jungia ir prilaiko kaulus iš abiejų sąnario pusių, ir skaidulinės kapsulės, kuri supa sąnarį, pakenkimas. Abu pažeidimus sukelia staigus truktelėjimas arba pasukimas taip, kad audiniai pertempiami arba įplėšiami. Tai dažnos kritimo ir sporto traumos. Ilgai nesportavusių žmonių raiščiai būna mažiau paslankūs, tad jiems patirti raiščių patempimus yra didesnė rizika.... Plačiau

Gera širdies sveikata – tavo pareiga

2017-10-13 09:00:19
+6

-0

+6

Diena iš dienos skubame, lekiame, atrodo, nesibaigianti virtinė darbų vis rečiau leidžia mums ramiai pabūti, atsikvėpti ir pailsėti...Deja, tačiau labai dažnai sustojame tik tuomet, kai pajaučiame, jog mūsų širdelė ima neritmingai plakti, prasideda galvos svaigimas, darosi silpna... Liūdna, jog labai dažnai širdies ligos yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių. Tad nelaukime, kol širdies sveikata taps prasta, pradėkime rūpintis ja jau dabar. Kardiovaskulinės ligos: šokiruojanti statistika ir kas ją lemia? Insultas,... Plačiau

Seksualinė vyro ištvermė priklauso ir nuo mažų dalykų

2017-10-04 14:09:05
+6

-0

+6

Jeigu manote, kad sekso galiūnais galite būti kada tik panorėję, klystate. Tokią mintį nuolat savo pacientams kartoja urologai ir seksologai. Medikai tvirtina, kad net stipriausi ir sveikiausi vyrai retkarčiais patiria lovoje nesėkmių. Tyrimais nustatyta, kad stipresni ar lengvesni erekcijos sutrikimai pasireiškia maždaug kas trečiam vyrui iki šešiasdešimties metų. Tam, kad seksualinė sveikata nesustreikuotų ir problemos lovoje ištiktų rečiau, medikai vyrams siūlo nepamiršti vadovautis itin paprastais, bet naudingais patarimais. 1.Sportuokite. Kraujotakos... Plačiau

Tema, kurios vyrai nenori nagrinėti: dėl priešlaikinės ejakuliacijos į gydytojus kreipiasi net moterys

2017-09-27 15:54:17
+6

-0

+6

Priešlaikinė ejakuliacija nėra maloni tema nei vyrams, nei jų partnerėms, tačiau su šia problema susiduria daugybė vyrų. Vieni jų pagalbos kreipiasi patys, tuo tarpu kitus pasikonsultuoti ragina jų partnerės, kurios kartais į gydytojus kreipiasi ir pačios. Apie priešlaikinės ejakuliacijos priežastis bei gydymą kalba Lietuvos seksualinės medicinos draugijos prezidentas, seksualinės medicinos gydytojas urologas Robertas Adomaitis. Pasak gydytojo, internetinių apklausų duomenimis, apie trečdalis bet kurios amžiaus grupės vyrų skundžiasi, kad lytinį aktą baigia... Plačiau

8 patarimai tiems, kurie nori išvengti virškinimo sutrikimų

2017-09-26 17:26:49
+6

-0

+6

Lietuvių liaudies išmintis byloja, jog neperšokus griovio nereikėtų sakyti „op“. Gal panašiai yra ir su mūsų virškinimo sistema? Juk kol ji nesutrikusi, mes džiaugiamės gera savijauta ir net neįvertiname, kokia svarbi ji yra, tačiau vos tik atsiranda įvairūs virškinimo sutrikimai: skrandžio skausmas, rėmuo, pilvo pūtimas...tuomet gailimės, kodėl daugiau dėmesio neskyrėme savo virškinimo sistemai. 1.Gerai išsimiegokite. Tikriausia net nereikia sakyti, koks svarbus yra miegas kokybiškam žmogaus gyvenimui. Jei mes atsikeliame neišsimiegoję,... Plačiau

Kaip vizualiai padidinti krūtinę be operacijos?

2017-09-21 13:00:26

Esate nepatenkinta savo kūnu? Visada galite kreiptis į plastikos chirurgą, kuris yra pasiruošęs išspręsti problemas. Kitas pasirinkimas – drabužiai, kurie didina, mažina, lieknina ir aukština. Galiausiai, kosmetikos priemonės. Krūtų didinimas galimas ne tik su intervencija. Yra daug paprastesnių ir pigesnių būdų krūtinei padidinti.

Plačiau

Toksinės medžiagos organizme: pastebėkite ir pašalinkite

2017-09-16 14:29:05
+6

-0

+6

Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio sulaukia šarminė dieta, kurios tikslas mūsų kraują padaryti labiau šarminį nei rūgštinį. Daugybė žmonių kenčia nuo tokių sveikatos sutrikimų kaip galvos skausmas, virškinimo sutrikimai...Visi šie negalavimai gali atsirasti vien dėl to, jog žmogaus kraujo reakcija ne šarminė, o rūgštinė. Užterštas kraujas neleidžia apsiginti nuo ligų mikrobų, tad kyla natūralus klausimas – kaip išsivalyti savo kraują? Atsakymas paprastas – į savo mitybą įtraukite tuos maisto produktus,... Plačiau

Karalių liga – podagra

2017-09-13 14:12:55
+3

-0

+3

Jis buvo Anglijos karalius ir Airijos lordas, o vėliau ir šios šalies karalius, kuris turėjo daugybė žmonų ir su viena iš jų itin žiauriai pasielgė. Taip, tai – Henrikas VIII, karalius, kuris kentė nuo itin nemalonaus sveikatos sutrikimo – podagros. Gal dėl to būtent dar ir iki šių laikų yra sakoma, jog podagra – tai „karalių liga“, kuriai būdinga sąnarių skausmas...Jei ir jus vargina tokia „karalių liga“, tuomet būtinai perskaitykite... Plačiau

Nemalonūs pojūčiai pilve: priežastys ir gydymas

2017-09-10 15:57:25
+3

-0

+3

Rėmuo, vidurių pūtimas, skrandžio skausmai – tai tik keletas iš simptomų, kuriuos pajuntame tuomet, kai suvalgome netinkamo maisto. Žarnyno bėdos gali prasidėti ne tik dėl netinkamo maisto, bet ir dėl higienos trūkumo ar streso. Laimei, yra daugybė natūralių ir medicininių priemonių, kaip visa tai būtų galima nesunkiai įveikti. Kodėl svarbu palaikyti gerą žarnyno veiklą? Ar žinojote, jog net 80 proc. organizmo imuninių ląstelių yra plonosiose žarnose? Būtent dėl šios priežasties... Plačiau

Norite atitolinti senėjimo procesą – bėgiokite

2017-09-07 15:45:01
+1

-0

+1

Bėgimas yra vienas iš populiariausių fizinio aktyvumo formų visame pasaulyje. Nepaisant kai kurių publikacijų autorių susirūpinimo, dėl galimo žalingo bėgimo poveikio kojų sąnariams ir širdžiai, nustatyta, kad bėgimas turi didelę naudą sveikatai. Pasaulio sveikatos organizacija paskelbė fizinio aktyvumo rekomendacijas, kuriose aerobinio aktyvumo pratimai turi būti atliekami mažiausiai 150 min. per savaitę vidutiniu intensyvumu arba 75 min. dideliu intensyvumu. Bėgimas yra priskiriamas prie aerobinių pratimų, dėl kurių poveikio gerėja maksimalus deguonies įsisavinimas,... Plačiau

Padidėjusi prostata = rizika susirgti šlapimo pūslės uždegimu?

2017-09-03 15:36:41
+2

-0

+2

Nemaža dalis vyresnio amžiaus vyrų žino, kiek daug nepatogumų gali kelti prostata. Tai dėl jos sulaukus garbingo amžiaus kyla tiek daug vyriškų sveikatos sutrikimų: šlapimo nelaikymas, prostatos išvešėjimas...Atrodo, prostata gerokai ima reguliuoti vyro gyvenimą. Tad yra būtina skirti jai dėmesio, stebėti, ar ji nekinta – nedidėja. Prostatos stebėjimas – tai vienas iš būdų, kuris gali sumažinti riziką susirgti šlapimo pūslės uždegimu. Kasdienybės dialogai ir ne itin malonūs atradimai Vėlyvą šeštadienio... Plačiau

Kraujo spaudimo kontrolė – būdas išvengti širdies ligų

2017-08-31 15:28:46
+2

-0

+2

Padidėjęs arterinis kraujo spaudimas arba arterinė hipertenzija – dažniausia liga Lietuvoje. Atliktų epidemiologinių Lietuvos gyventojų tyrimų duomenimis 57,9 proc. vyrų ir 52,4 proc. moterų nustatytas padidėjęs arterinis kraujospūdis (daugiau kaip 140/90 mm Hg). Arterinė hipertenzija (AH) yra pagrindinė mirčių ir neįgalumo priežastis pasaulyje. Pradžioje, nekomplikuota AH gana ilgai nesukelia simptomų. Apie 50 proc. sergančiųjų net nežino, kad jų arterinis kraujo spaudimas (AKS) – padidėjęs. Padidėjęs AKS lemia didesnį sergamumą ir... Plačiau

Chirurgas, kuris vienas iš pirmųjų pabandė išgydyti erekcijos sutrikimus

2017-08-28 11:53:00
+3

-0

+3

Erekcijos sutrikimai visais laikais buvo itin opi vyrų sveikatos problema. Ne vienas vyras ieškojo būdų, kaip būtų galima įveikti šį, gyvenimo kokybę gadinantį, lytinį sutrikimą. Kol vieni vien tik galvojo, tačiau nesiryžo ir net nebandė, atsirado vienas chirurgas, kuris sugalvojo, jog „Gana, metas imtis ryžtingų veiksmų“. Ir taip medicinos istorijoje savo pėdsaką paliko chirurgas Sergėjus Voronovas (Serge Voronoff, 1866 – 1951),kuris gimė nedideliame Rusijos kaimelyje, netoli Voronežo. Augo žydų šeimoje.... Plačiau

Kaip išvalyti kepenis nuo blogųjų riebalų?

2017-08-25 11:46:35
+4

-0

+4

Kepenys – didžiausia cheminė laboratorija. Iš virškinimo trakto į kepenis patekęs kraujas yra išvalomas nuo įvairių cheminių medžiagų, toksinų, neutralizuojami kraujyje esantys pavojingi medžiagų apykaitos produktai. Kepenys sintetina baltymus, sintezuoja ir kontroliuoja cholesterolio kiekį, jose kaupiamas glikogenas, reikalingas gliukozės kiekiui palaikyti ir dar daug kitų funkcijų atlieka šis stambiausias parenchiminis vidaus organas. Gana dažna ir sparčiai plintanti dėl šiuolaikinės gyvensenos ypatumų (fizinio pasyvumo, netinkamos mitybos) kepenų liga – nealkoholinė suriebėjusių... Plačiau

Anekdotai

Dienos Klausimas

Ar sirgote COVID-19 ?

Balsavimai