Gyvenimo būdas | Page 2 of 30 | Pasveik.lt

MENIU

Gyvenimo būdas

5 būdai, padedantys atsipalaiduoti ir susigrąžinti gerą nuotaiką

  • 2020-08-01 14:05:29
  • +1
    -0
    +1
Svajonėse atostogos, tačiau reikia dirbti. Jaučiasi, kaip kyla įtampa, ateina suirzimas ir nuovargis. Neleiskite nemalonioms emocijoms užvaldyti savo mintis – skirkite vos kelias minutes atsipalaidavimui, geros nuotaikos susigrąžinimui ir pabuvimui su savimi – į darbus grįšite pailsėję ir jaučiantys naujos energijos antplūdį. Pateikiame 5 paprastus atsipalaidavimo/ energijos ir nuotaikos susigrąžinimo būdus – nuo smaližiavimo iki meditacijos. Plačiau

Lietuvoje sveikatos apsauga vertinama blogiausiai visoje Europos Sąjungoje

  • 2020-06-25 10:31:11
Europos Komisijos publikuotoje 2019 metų Europos Sąjungos (ES) šalių sveikatos būklės ataskaitoje skelbiama – lietuviai yra mažiausiai patenkinti savo sveikatos būkle visoje ES. Atliktas tyrimas parodė, kad vos 44 proc. Lietuvos gyventojų savo sveikatą įvertino gerai arba labai gerai, kai ES vidurkis yra net 70 proc. Toje pačioje ataskaitoje pažymima, jog, lyginant su kitomis ES šalimis, Lietuvos sveikatos apsaugai skiriamas finansavimas yra vienas mažiausių ir siekia vos 4,5 proc. BVP. Ar gali šios dvi... Plačiau

Ar pilvo pūtimas, mityba ir judėjimas susiję?

  • 2020-02-10 11:30:08
Pilvo pūtimas dažnai atsiranda dėl netinkamos mitybos ir nepakankamo fizinio aktyvumo.Kaip susiję šie dalykai ir kas galėtų padėti pasijusti lengviau?Kas vyksta pilvo pūtimo metu? Plačiau

Kuo apie santykius nederėtų dalintis socialiniuose tinkluose?

  • 2020-01-02 09:11:30
Nors sakoma, kad net 1 iš 5 porų susipažįsta būtent internete, tačiau dalintis kiekviena santykių smulkmena „Instagram“, „Facebook“ ar „Snapchat“ socialiniuose tinkluose – ne pati geriausia mintis. Ko geriau niekada ten nekelti? Plačiau

Kada nuovargis gali pranešti apie rimtesnes problemas?

  • 2019-10-21 10:46:00
  • +1
    -0
    +1
Nuovargis – emocinis ir fizinis išsekimas, kai jaučiamės silpni ir bejėgiai. Jei prastai miegojote, per mažai valgėte ar judėjote, grįžę prie tinkamų įpročių, nuovargio turėtumėte nebejausti. O jei nuovargis jus apėmęs be aiškios priežasties ir jau ilgą laiką, o net ir miegas nepadeda pasijusti geriau, gali būti, kad nuovargis slepia rimtesnes sveikatos problemas, pavyzdžiui, mažakraujystę, skydliaukės sutrikimus ar  diabetą. Kas sukelia ilgalaikį nuovargį? Plačiau

Neišsimiegojote. Ką daryti?

  • 2019-09-13 09:23:34
Naktį negalėjote nei bluosto sudėti? Jaučiatės pavargę vos atsikėlę, sunkiai ištversite darbo dieną? Štai, ką galite padaryti (ir ko neturėtumėte daryti), kad po bemiegės nakties jaustumėtės bent kiek geriau. Plačiau

Ką jūsų poros miegojimo poza sako apie jūsų santykius?

  • 2019-08-09 15:23:01
  • +1
    -0
    +1
Miegate atsukę vienas kitam nugaras, toliau vienas nuo kito Nors tokia miego poza ir neatrodo itin romantiška, vis dėlto, vieno tyrimo rezultatuose skelbiama, kad poros dažniausiai miega būtent taip; ko gero, dėl praktiškumo. 27 proc. apklaustųjų teigė dažniausiai miegantys būtent taip, o porų psichologė, tyrimo autorė Corrine Sweet sako, kad tokia poza rodo poros santykių tvirtumą ir stabilumą. „Tokie partneriai – artimi, bet kartu ir nepriklausomi“. Šaukštelio poza Klasikinė porų... Plačiau

Ar sėdėjimas prie TV kenkia labiau nei sėdėjimas darbe?

  • 2019-08-07 10:02:49
Visi turbūt girdėjome, kad ilgai sėdėdami kenkiame savo sveikatai. O ar svarbu, kur sėdime? Plačiau

10 paprastų žingsnių kelyje į laimę

  • 2019-07-12 09:41:42
Ar jūs... laimingi? Jei sudvejojote, patariame išmėginti mūsų siūlomus būdus ir galbūt kitąkart išgirdę šį klausimą tvirtai žinosite, kad esate laimingi. Plačiau

Miego sutrikimai – šių laikų epidemija

  • 2019-03-22 08:00:21
  • +1
    -1
    0
Labai didelę dalį šiomis dienomis išrašomų vaistinių preparatų receptų sudaro nemigai gydyti skirti vaistų receptai. Tai tikrai nėra džiuginanti tendencija. Iš tikrųjų, miego sutrikimai yra viena dažniausių šiuolaikinį žmogų kamuojančių problemų. Sunkumai, susiję su greitu užmigimu ir kokybišku nakties miegu, nėra vien su amžiumi susijęs sutrikimas – didesnio ar mažesnio laipsnio miego nekokybiškumu skundžiasi daug jaunų ir darbingo amžiaus žmonių. Tėvai deda daug pastangų, kad jų vaikų miegas būtų ramus... Plačiau

Nepažįstamas – didžiausias draugas? Susipažinkite: Jūsų bioritmas

  • 2018-07-16 00:00:00
  • +3
    -0
    +3
Ar Jums yra tekę atsibusti iš ryto nepailsėjus? Ar būna, kad šviečiant skaisčiai saulei užplūsta bloga nuotaika? Ar esate nors kartą pajutę, kad nėra noro imtis darbo ir norisi tūnoti vienumoje?  Nei gera knyga ar puikus filmas neteikia gyvenimui spalvų? Įsiklausykite į save ir pagalvokite: ar pakankamai ilsiuosi, ar mano poilsis visavertis? Daugeliui yra tekę girdėti apie bioritmą. Kas jis yra, kaip veikia ir kaip daro įtaką mūsų sveikatai, intelektinėms... Plačiau

Dantų ryšys su vidaus organais: ar žinote apie tai?

  • 2018-08-08 15:27:16
  • +2
    -0
    +2
Ir nors gyvename Vakarų pasaulyje, tačiau neretai ligai užklupus atsigręžiame į Rytų mediciną. Ar žinojote, jog būtent Rytuose medikai iš dantų gali pasakyti apie žmogų kamuojančias negalias? Dantys Rytų pasaulyje yra tarsi visų organizme vykstančių procesų veidrodis. Tad kuomet netikėtai Jus užklups danties skausmas, neskubėkite ieškoti, kurgi tie vaistai nuo danties skausmo, nes nemalonus danties skausmas ar gedimas gali būti ženklas, jog sutriko ir tam tikras vidaus organas... Ar žinojote, jog... Plačiau

27 metų vyras:  „Aš vengiu intymių santykių, o priežastis to – tik viena“

  • 2018-06-26 10:39:09
  • +3
    -0
    +3
Anoniminiai klausimai gydytojams šiais laikais gali būti užduodami ne tik apsilankius pas gydytoją kabinete, bet ir prisėdus prie kompiuterio ir parašius trumpą elektroninį laišką su klausimu. Su vienu tokiu intymiu klausimu kreipėsi ir 27 metų jaunuolis, kuris vengė lytinių santykių, o priežastis buvo to tik viena. Pasirodo, jaunuolį vargino priešlaikinė ejakuliacija. Vyro laiškas gydytojui - urologui Esu 27 metų vyras, seksualiai aktyvus jau nuo pat paauglystės, 17 metų. Niekuomet nesusidūriau... Plačiau

Stilistė Viktorija Šaulytė patarė, kaip spręsti tris moteris vasarą kamuojančias problemas

  • 2018-06-12 10:41:24
Atėjus šiltajam sezonui daugelis moterų nori kiek atšviežinti savo įvaizdį ir iš spintos išsitraukti vasarai skirtą garderobą, tačiau ne paslaptis, kad dažnai susiduriama su, regis, nedidelėmis problemomis, kurios gerokai apkartina gyvenimą. Stilistė Viktorija Šaulytė pasidalijo patarimais, kaip susidoroti su trimis dažniausiai vasarą moteris erzinančiomis smulkmenomis. Po žiemos priaugti kilogramai V.Šaulytė įsitikinusi – dėl kelių priaugtų kilogramų nereikėtų gulėti namuose ir sielvartauti. „Kaip tie kilogramai „atėjo“, taip jie gali ir „išeiti“. Visgi... Plačiau

Kokias problemas kelia metų skirtumas santykiuose?

  • 2018-04-29 12:17:32
  • +4
    -0
    +4
Dauguma žmonių yra girdėję apie garsųjį Vladimiro Nabokovo romaną „Lolita“. Ir ne tik girdėję, bet gal net ir skaitę ar matę filmų, kurių ne vienas buvo pastatytas remiantis šia knyga Nabokovo romane „Lolita“ puikiai atsispindi vyresnio amžiaus vyro meilė gerokai už jį jaunesnei merginai. Rodos, 1958 metais išleistas romanas aktualus dar ir šiandien, kuomet vyresni vyrai ieško meilės jaunų panelių glėbyje...Tačiau tokie santykiai neretai sukelia daug problemų. Kas yra norma?... Plačiau

Viskas, ką turite žinoti apie virusus

  • 2018-04-02 16:05:05
  • +3
    -0
    +3
"Amžina ir piktavališka virusų svajonė yra absoliutus pasaulinis  dominavimas. Nesvarbu kokius baisius metodus jie šiuo metu naudoja, tačiau negali būti paneigtas virusų atkaklumas, išradingumas ir gebėjimas paaukoti save, siekiant užsibrėžto tikslo"- išmintingą tiesą dėstė rusų mokslinės fantastikos klasikai  broliai A. ir B. Strugatskiai. Virusą galima pamatyti  tik elektroninio mikroskopo pagalba. Tačiau virusų sukeliamos ligos turi tokius būdingus simptomus, kad nereikia nei mikroskopų, nei akinių - viskas aišku ir taip. Pagrindinė... Plačiau

Minkštųjų audinių sužeidimai: ką būtina žinoti?

  • 2018-02-19 14:10:46
  • +5
    -2
    +3
Sveika mityba bei sportas  - tai daugelio šių dienų žmonių kasdieniai „atributai“ be kurių jie jau sunkiai įsivaizduoja savo gyvenimą. Deja, tačiau kaip sena išmintis byloja - ne viskas auksas, kas auksu žiba... „Per daug sportavau“, - taria jaunuolis, suėmęs nuo traumos patinusią savo koją. Ir tik vėliau jam yra diagnozuojama, jog sporto metu jis patyrė minkštųjų audinių sužeidimą ... Iš trenerio lūpų Kartais kai kurie sporto treneriai juokauja ir... Plačiau

Kas yra ekonominės klasės sindromas?

  • 2017-12-22 11:50:54
  • +3
    -0
    +3
Kraujo užsilaikymas  apatinėse galūnėse skrydžių  metu yra žinomas kaip "ekonominės klasės sindromas". Ar tikrai pavojinga skristi ekonomine klase? Britė  Emma Christoffersen domėjosi sportu. Būdama 28 metų ji  skrido į Sidnėjaus olimpines žaidynes. Po trijų kelionės savaičių, skrendant atgal į Londoną, mergina lėktuve pasijuto blogai. Emma kažkaip išlaukė nusileidimo, bet atvykimo salėje prarado sąmonę  ir mirė pakeliui į ligoninę. Emma yra labiausiai žinoma giliųjų venų trombozės auka. Kraujo krešulys, susidaręs jos... Plačiau

Gyvenimas nelaikant šlapimo – kaip išlikti aktyviam

  • 2017-11-29 12:39:39
  • +4
    -0
    +4
Dažnai klaidingai manoma, kad šlapimą sugeriančios priemonės yra masyvios, nepatogios ir reikalingos tik mažai judantiems senyvo amžiaus žmonėms arba prie lovos prikaustytiems ligoniams. Šlapimo nelaikymas pasireiškia daug dažniau, nei daugeliui atrodo, šis negalavimas neaplenkia ir jaunesnio, darbingo amžiaus moterų ir vyrų. Praradus šlapimo pūslės kontrolę, labai svarbu suvokti, kad gyvenimas nesustojo, juolab kad yra specialių šiuolaikiškų higienos priemonių, padedančių išlikti aktyviems, jaustis patogiai ir užtikrintai. Plačiau

9 būdai, kaip užkirsti kelią padidėjusiam rūgštingumui skrandyje

  • 2017-11-21 15:20:24
  • +3
    -0
    +3
Su padidėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumu tikriausiai yra susidūręs daugelis mūsų. Dažniausiai šį sutrikimą gali sukelti stresas, netinkama ar nereguliari mityba, valgymas paskubomis bei daugybė kitų priežasčių. Vis dėlto padidėjęs skrandžio rūgštingumas dažnai pranašauja ir apie rimtas sveikatos problemas. Higienos instituto Sveikatos informacijos centras pateikia duomenis apie sveikatos statistiką šalyje. Remiantis jų informacija matyti, jog pernai Lietuvoje gastritu ir duodenitetu sirgo maždaug 85 tūkst., o skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ir gastrojejuninė... Plačiau

Populiariausios ligos

Rekomenduojamos gydymo įstaigos

Anekdotai

  • Poliklinikoje:
    - Atsiprašau, jūs - ginekologas?
    - Ne. Bet galiu pažiūrėti...
     

  • Daugiau anekdotų

Dienos Klausimas

Kurią tiesą apie Lioton 1000 Jūs žinojote