Gyvenimo būdas

7 patarimai, kaip efektyviai įgyvendinti naujų metų pažadus.

2017-01-13 16:11:50
+2

-0

+2

Peržengdami naujųjų metų slenkstį kone kiekvienas apmąstėte nuveiktus darbus ir užsibrėžėte naujų tikslų ir siekių. Vienų mintyse gimė globalūs planai: pakeisti darbą, nupirkti butą ar mašiną, uždirbti daug pinigų, iškelti vestuves. Kitų norai kuklesni: daryti rytais mankštą, sveikai maitintis, daugiau dėmesio skirti vaikams, anksčiau eiti miegoti. Tačiau vos pradėjus juos įgyvendinti ir iškilus pirmiems sunkumams, kaskart kyla stipri pagunda nukelti į ateitį. „Nuo pirmadienio“, „gavus algą“, „kitą mėnesį“- kirba galvoje... Plačiau

Kiek žmogus gali gyventi be miego?

2015-04-01 01:00:00

Gyvendami retai kada susimąstome, kokie dalykai atima daugiausia mūsų laiko. Ar žinojote, kad sulaukę 78 gimtadienio devynerius metus būsite praleidę prie televizoriaus, keturis – vairuodami mašiną, 92 dienas tualete ir 48 dienas mėgaudamiesi sekso malonumais. Plačiau

,,Pradžiamokslis“ – norintiems sveikai ir tinkamai prižiūrėti baldus

2015-03-23 00:00:00

Kiekvienas, įsigydamas naujus baldus, viliasi, kad jie tarnaus ilgai. Baldų gamintojai įspėja, kad tai priklauso ne tik nuo baldų kokybės ir medžiagų, iš kurių jie pagaminti, bet ir nuo to, kaip jie bus prižiūrimi. Prekybos centro ,,Baldų rojus“ prekybininkai atskleidė keletą patarimų ir net gudrybių, kaip kiekvienuose namuose esančiomis priemonėmis galima lengvai įveikti dėmes nuo įvairių baldų paviršių. Plačiau

10 patarimų, kaip rengtis atšalus orams

2015-01-05 00:00:00

Tinkama apranga – labai svarbus elementas siekiant susidraugauti su šaltais žiemiškais orais. Su naujaisiais atėjo ir šaltuku pagąsdinti mėgstantis sausio mėnuo. Kaip apsirengti, kad nesušaltumėte ir jaustumėtės patogiai? Plačiau

Koks yra miego poveikis sveikatai?

2014-12-01 00:00:00

Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir būdas daugelį verčia skubėti, todėl vis mažiau laiko yra skiriama normaliam ir visaverčiam poilsiui bei miegui. Nustatyta, kad suaugęs žmogus privalo miegoti ne mažiau kaip aštuonias valandas. Plačiau

Kaip sukurti sveikesnę ir produktyvesnę darbo aplinką

2014-11-27 00:00:00

Produktyvus darbui biuras turi savo formulę, kurią bando įminti ne tik įmonių vadovai, bet ir baldų gamintojai, interjero specialistai ir dizaineriai. Plačiau

Tyrimas: kas penkta moteris apie gimdos miomas nežino visiškai nieko

2014-11-12 00:00:00

Lietuvos moterys nėra įpratusios reguliariai tikrintis savo lytinės sveikatos – daugiau nei pusė lietuvių (61 proc.) šiemet dar nebuvo apsilankiusios pas ginekologą. Nors moterys žino įvairias navikų gydymo galimybes, tačiau net dešimtadalis dailiosios lyties atstovių vadovaujasi sovietiniu stereotipu, kad gydant miomas visuomet yra šalinama gimda. Plačiau

Sėdimas darbas – tiesus kelias nugaros skausmui

2014-11-04 00:00:00

Dirbu sėdimą darbą ir nuolat skauda nugarą. Bandžiau nusipirkti vadinamą „voriuką“ laikysenai koreguoti. Tačiau skausmas nedingo. Ką turėčiau daryti, kad jo atsikratyčiau šio skausmo? Plačiau

Gyvenimas su šizofrenija – iššūkis, kurį galima įveikti

2014-10-09 01:00:00

Psichinė sveikata – sudėtinė žmogaus sveikatos dalis. Stiprios psichinės sveikatos žmogus lengviau įveikia stresą, geba palaikyti gerus santykius su šeima, draugais, priima tinkamus sprendimus ir už juos atsako, džiaugiasi gyvenimo pilnatve ir tą malonumą išreiškia aplinkiniams. Plačiau

Išmaniosios technologijos – svari pagalba autistiškiems vaikams lavinti

2014-10-06 01:00:00

Lavinant autistiškus vaikus Lietuvoje vis dažniau pasitelkiamos išmaniosios technologijos. Jų dėka autistiški vaikai net išmoksta tarti savo pirmuosius žodžius. Plačiau

Kas svarbiau: taupyti šilumą ar kvėpuoti šviežiu oru?

2014-01-04 00:00:00

Natūralus vėdinimas vyksta be mechaninių prietaisų naudojimo, pvz. ventiliatorių. Jį įtakoja tokie faktoriai, kaip: temperatūrų skirtumas tarp lauko ir vidaus patalpų oro, dėl skirtinguose aukščiuose susidariusio slėgio skirtumo bei vėjo spaudimo. Plačiau

Lieknėjimas

2012-01-19 00:00:00

Jei jūsų tikslas numesti tik kelis kilogramus ar dietos pagalba švarinti organizmą, greitos dietos gali padėti, tačiau nemažą antsvorį turėjusiam žmogui, buvęs svoris turės tendenciją grįžti, todėl lieknėti reikia palaipsniui. Plačiau

Osteochondrozė. Gydymas masažu

2012-01-16 00:00:00
+3

-1

+2

Osteochondrozė – sąnarių liga, kuri gali išsivystyti tada, kai pažeidžiamas stuburo kremzlinis audinys – tarpslanksteliniai audiniai. Plačiau

Ką daryti, jei nuolat jaučiate nuovargį

2012-01-04 00:00:00
+1

-0

+1

Nuovargis – normalus reiškinys, gamtos žmogui duodamas signalas, kad laikas pailsėti, atgauti jėgas. Žmogaus organizmas taip sutvertas Plačiau

Organizmo valymas pirtyje

2011-12-21 00:00:00
+1

-0

+1

Tradicija lankytis pirtyje atėjusi iš seniausių laikų. Tai ne tik higieninė procedūra, bet ir organizmo sveikatinimas, poilsio, atsipalaidavimo bei patogaus bendravimo forma. Plačiau

Vegetarai

2011-11-23 00:00:00
+1

-0

+1

Šiuo metų pasaulyje gyvena apie 10 proc. vegetarų Plačiau

Kontraceptinės tablėtės – žala moterų organizmui

2011-09-15 01:00:00
+2

-0

+2

Abejojate dėl kontraceptinių tablečių naudojimo? Ne jūs viena! Plačiau

Natūralios aromatinės žvakės

2011-08-11 01:00:00

Tik iš natūralių gamtos produktų pagamintos naujosios aromatinės keturių išraiškingų charakterių FRESH DELI žvakės Plačiau

Kaip suvaldyti cholesterolio kiekį kraujyje?

2011-07-29 01:00:00

Kai cholesterolio kiekis kraujyje būna per aukštas ir jo perteklius nusėda arterijų sienelėse, sumažindamas kraujo pralaidumą, Plačiau

Kai žmogus darbą myli labiau už save

2011-06-16 01:00:00

Artėja atostogų metas: vieni jo laukia su džiaugsmu, kiti – su baime. Apie pastaruosius yra sakoma: „Gyveno kartą žmogus, kuris tik dirbdavo, o kai nedirbdavo, galvodavo apie darbą...“ Darboholizmas – visuomenėje gerbiama ir, ko gero, pati „priimtiniausia“ iš visų egzistuojančių priklausomybių (alkoholizmo, lošimų, narkomanijos, seksomanijos ir t.t.). Tad pakalbėkime apie geriausią iš blogybių... Plačiau