Gyvenimo būdas

Kur slypi Tibeto vienuolių ilgaamžiškumo priežastis?

2011-02-24 16:17:24

Apie tibetiečių vienuolius pasaulyje sklando daugybė legendų. Bene įdomiausia - legenda apie jų ilgaamžiškumą. Ten šimto metų gyvenimas laikomas trumpu, o vienas atsiskyrėlis Tibeto olose esą gyvena nuo XVI amžiaus... Žinoma, Plačiau

Kodėl mes pavargstame?

2011-02-24 16:17:24

Nespalvota nuotrauka, kurioje vaikas užmerktomis akimis, padėjęs galvą ant pagalvės ar minkšto audinio, iš dalies dengia veidą, kelia klausimą: kodėl mes pavargstame?

Jėgų netekimą esame linkę sieti su vitaminų trūkumu, tačiau rudenį šis pasiteisinimas netinka. Ir tai visiškai pateisinama: neuropatologų tyrimai parodė, kad 4 iš 5 nuovargio atvejų yra siejami visai su kitomis priežastimis nei vitaminų trūkumas Plačiau

Kas padės prailginti gyvenimą?

2011-02-24 16:17:24

Pora glaudžiai kartu sėdi ant žolės prie vandens, mėgaujasi ramia akimirka prailginti gyvenimą. Juos iš dalies užstoja šešėlis, atsisukę į ramų, mėlyną vandens paviršių.

Neseniai kinų genetikai nustatė, kad tai, ar gyvensime ilgiau nei šimtą metų, tik 25 proc. priklauso nuo genų, likusieji 75 proc. įtakos turi mūsų gyvenimo būdas, psichinė būsena ir aplinka, kurioje gyvename Plačiau

Puikios figūros žvaigždžių receptai

2011-02-24 16:17:24

Nespalvotas žmogaus su berankoviu atvaizdas, atsisukęs į fotoaparatą rimta išraiška. Jų kumštis prigludęs prie veido sukuria intensyvią atmosferą, atspindinčią žvaigždžių dramą.

Dženifer Aniston pasitiki „pilates“ sistema, derinančia vienų raumenų įtempimą su kitų atpalaidavimu. Taip pat elgiasi Kim Ketroll ir Uma Turman. Rene Zelveger – metamorfozių čempionė. Kad suvaidintų Bridžitą Džons, Plačiau

Pabudink organizmą ir suteik jam energijos

2011-02-24 16:17:24

Žmogaus siluetas jogos medžio pozoje, balansuojantis ant vienos kojos ištiestomis rankomis į viršų, simbolizuojantis pabudink organizmą. Paprastame baltame fone užfiksuota energijos suteikimo esmė ir giedras organizmo pabudimo džiaugsmas.

„Saulės pasveikinimas" yra eilė su kvėpavimu suderintų jogos pozų, kurios pabudina organizmą ir suteikia energijos iš ryto ar dienos bėgyje. „Saulės pasveikinimas" padidiną raumenų jėgą ir lankstumą Plačiau

Dešimt taisyklių sveikai širdžiai išsaugoti

2011-02-24 16:17:24

Maža, apvali balta lėkštė, užpildyta šviežiomis raudonomis avietėmis, puikiai tinka sveikai širdžiai, baltame fone.

Dirbančioms damoms gresia širdies priepuoliai! Tokią išvadą pateikia danų mokslininkai. Dėl visko kalti stresai ir didelė atsakomybė. Rizikos grupėje – jaunos emocionalios būtybės. Išrinkome dešimt paprasčiausių ir veiksmingiausių būdų išsaugoti sveiką širdį. 1 Plačiau

Perkrauk savo baterijas!

2011-02-24 16:17:24

Dvi rankos iškeltos į dangų, tarsi varomos atnaujintos energijos, pastatytos mėlyno dangaus su išsibarsčiusiais debesimis fone.

Kas nutiks kompiuteriui, kuris atlieka per daug operacijų vienu metu? Jis pakibs. Tas pats ir su žmogaus protu. O juk mes dažnai su juo elgiamės daug kartų blogiau, nei su geležimis... Kaip rodo pastarųjų metų tyrimai Plačiau

Dešimt veiksmingų idėjų, kaip sulieknėti

2011-02-24 16:17:24

Šokėjų pora užfiksuota žingsniuojant ant medinių grindų. Moteris mūvi tinklines kojines ir mūvi raudonus aukštakulnius, o vyras – juodomis kelnėmis. Šis įvaizdis, sutelktas į jų kojas, įkūnija veiksmingų idėjų, demonstruoja vykstančio šokio eleganciją ir energiją.

Pirma idėja: mokykitės savigynos ir tuo pačiu atsikratykite kalorijų. Išmėginkite karatė, kikboksą, tailandietišką boksą, „Kray Maga“ (kurio mokosi Izraelio kariai) arba brazilišką džiudžitsu. Visi šie smūgiai, Plačiau

Kvapiosios žolės vietoje oro gaiviklių

2011-02-24 16:17:24

Iš arti augalo žaliais ir violetiniais lapais, primenančiais kvapiąsias žoleles. Lapai yra įvairių atspalvių, purpuriniai galiukai kontrastuoja su žalia spalva. Fonas neryškus, vaizduojamas žemiškų tonų mišinys, panašiai kaip natūralaus oro gaiviklių.

Lengvas ir ilgai neišsisklaidantis žolelių aromatas niekuomet nebūna pernelyg įkyrus, ypač jei primena vaikystę ar pievomis ir duona kvepiančius močiutės namus. Mūsų senoliai baldus ištrindavo smulkintais melisų, verbenų, mairūnų, mėtų ar kitų žolelių lapais. K Plačiau

Kvapiosios žolynų pagalvės sugrąžins saldų miegą

2011-02-24 16:17:24
+1
-0
+1

Iš arti ryškiai žali mėtų lapai su matomomis gyslomis ir dantytais kraštais, fone apsupti kvapiųjų žolynų, sukuriančių raminamąjį efektą, primenantį žolynų pagalvę.

Ilgus amžius protėviai guolį klojo žolynais, galvą dėjo ant šieno pagalvės. Ne tik nuovargiui nuvyti, sveikatai pataisyti nuo senų laikų naudojami džiovinti kvapieji augalai. Kvapai – ypatingos galios, kurias gamta teikia žmonėms. Plačiau

Ramaus miego paslaptys

2011-02-24 16:17:24

Sepijos atspalvio atvaizdas gulinčio, užmerktomis akimis, ilgais plaukais ir ramia išraiška. Dalinai uždengti antklode, jie skleidžia ramaus miego paslaptį, sukeldami ramų miegą.

Vaikus auginančios mamos ilgam pamiršta ramų miegą. Naktį keletą kartų keliasi žiūrėti ar mažylis miega užsiklojęs, ar jam nekaršta, ar nešalta. Tačiau paskutiniu metu stebima tendencija, kad su neramiu miegu susiduria ne tik mažylių mamos, Plačiau

Natūralūs būdai išsaugoti jaunystę

2011-02-24 16:17:24

Du žmonės, bėgiojantys medžiais apsodintu taku, tarp kurių žaismingai laksto mažas baltas šuo, įkūnija natūralius būdus išsaugoti jaunystę. Avėdami šortus ir sportinius batus, jie energingai tolsta nuo fotoaparato.

Yra nemažai išbandytų būdų atitolinti senatvę be vaistų, bet žmonės nesiliauja leisti milijonų kremams ir plastinėms operacijoms. Dr. Erika Schwartz, viena garsiausių pasaulyje bioidentiškų hormonų ekspertų ir keturių populiarių knygų apie natūralius hormonus autorė Plačiau

Jei neužmiegate tvankią naktį

2011-02-24 16:17:24

Ramiai miegantis žmogus, įsisupęs į minkštą mėlyną antklodę ant tvankią naktį. Jų veidas yra atsipalaidavęs, o tai rodo ramybės ir komforto būseną. Fonas yra nefokusuotas, pabrėžiant ramią ir giedrą akimirką.

Po karštos dienos atėjus vakarui, rodos, apie nieką daugiau ir nesvajoji, kaip tik nusiprausus po dušu griūti į lovą. Tačiau tiems, kurie gyvena daugiabučiuose, tai padaryti labai sunku, mat atrodo, kad miegoti tenka prikaitintame šiltnamyje... Vienos Kembridžo (Jungtinė Karalystė) ligoninės gydytojas žiniasklaidai pasakojo apie tai, k Plačiau

Kamuoja migrena

2011-02-24 16:17:24

Mėlynais marškiniais vilkintis žmogus laiko kaktą migrenos sukelta, susirūpinusia išraiška. Fonas žalias.

Dažnai skauda galvą, tačiau nuskausminamieji labai retai padeda. Ar tai gali būti migrenos priepuoliai ir ar gali migrena sirgti paaugliai? J.S Jau keleri ypač prasidėjus rudeniui kartojasi migrenos priepuoliai. Kas juos sukelia ir kaip palengvinti galvos skausmą, Plačiau

Prie jūros jodas nieko nekainuoja

2011-02-24 16:17:24

Jūros paplūdimyje sėdi vaikas su garbanotais plaukais ir akiniais nuo saulės, laikydamas baltą rutulį. Fone matomas vandenynas ir giedras dangus.

Poilsiaudami prie jūros nepamirškite, kad oras čia ne tik geras ar blogas, bet ir naudingas sveikatai. Jame yra jodo, kuris būtinas žmogaus organizmui. Trūkstant jodo, žmogus jaučia nuovargį, sumažėja darbingumas, padidėja jautrumas, nervingumas Plačiau

Kodėl jis man nepaskambino?

2011-02-24 16:17:24

Žmogus garbanotais plaukais, juodais marškiniais, laiko telefoną į krantą ir stebisi "kodėl jis nepaskambino?" Fone pavaizduoti pastatai virš vandens po giedru dangumi.

Kasdieniai konfliktai su mylimaisiais kartais taip išmuša iš vėžių, kad net geltonos rudens spalvos nublanksta. Ką daryti, jei pernelyg dažnai konfliktuojame? Gal skirtis? O gal taip ir turi būti? Dar garsusis filosofas Seneka yra pasakęs, kad protingas žmogus yra laimingas, Plačiau

5 būdai kaip teisingai sulieknėti

2011-02-24 16:17:24

Nedidelė ryšelis šviežių žalių salotų lapų baltame fone, išryškinant būdus, kaip teisingai pasimėgauti lengvesniais patiekalais.

Yra būdų kaip numesti nereikalingą svorį. Visame pasaulyje milijonai žmonių stengiasi atsikratyti nereikalingo svorio. Bet tai ne visiems pavyksta. Dažna problema - neteisingas svorio metimas. Daugelis žmonių, norinčių sulieknėti Plačiau

Lieknėkite darbe. 10 gudrių patarimų

2011-02-24 16:17:24

Žmogus raudonais plaukais sėdi patalpoje, įsijautęs į savo užduotį. Švelniai neryškus fonas atskleidžia stalinę lempą ir į biurą panašius daiktus. Šioje scenoje subtiliai užsimenama apie gudrių patarimų efektyvumą, o gal net būdus, kaip lieknėkite darbe išlaikant dėmesį.

Pagundos ir sėdimas darbas: dviguba problema Patys geriausi norai laikytis dietos dažnai susiduria su kliūtimis darbe. Automatai pardavinėja saldžius gėrimus ir arbatą, saldumynus ir batonėlius užkandžiams, keptus traškučius ir kitus panašius produktus. Plačiau

O.Lapinas. Ar norite pakeisti savo artimą?

2011-02-24 16:17:24

Vyro ir moters siluetai stovi ant atspindinčio paviršiaus žaliame fone. Vyras kostiumuotas įkūnija O.Lapino stilių, o moteris stovi užtikrintai, ranką ant klubo, žadindama artimą ryšį. Abu veidu į priekį, nusiteikę ir pasiruošę pakeisti.

Taip, dažniausiai mes norime pakeisti savo artimą! Be jokios abejonės, labiausiai to trokšta moterys: jos instinktyviai siekia keisti vaikus, drauges, sutuoktinius ir net tėvus. Noras šis visai suprantamas ir glūdi moters prigimtyje: ji potenciali vaikų augintoja, Plačiau

Gero miego taisyklės

2011-02-24 16:17:24

Dvi poros kojų kyšo iš po raudonos antklodės ant sofos, vadovaujantis "Gero miego taisyklėmis". Kojų pirštai yra šiek tiek riesti, o fonas rodo jaukią, intymią aplinką, puikiai tinkančią ramiam miegui.

Patarkite, kaip padėti sau užmigti. Jau kurį klaiką atsigulusi be miego prasivartau kelias valandas. Nepadeda nei skaičiavimas, nei valerijonas. Lina Greitai užmigsite bei saldžiai miegosite, jei: - Netinginiausite dienomis, netysosite visą dieną lovoje Plačiau