Grožis ir sveikata

Pomenopauzinė hormonų terapija – moters grožis ir sveikata

• 2021-11-11 14:30:00

45–55 moters metai – tai įprastas amžius, kai išsenka moters kiaušidžių folikulinis aparatas. Ankstyvoji menopauzė laikoma iki 40 metų. Menopauzės vidurkis – apie 50 metai. Ketvirtadalis moterų nejaučia pomenopauzinių estrogenų stokos simptomų arba jie būna silpni. Trims ketvirtadaliams moterų pasireiškia vidutiniai arba ryškūs simptomai. Išsekus folikulų atsargoms, nustojus funkcionuoti kiaušidėms, nebesintezuojamas estradiolis (E2) – pagrindinis moters hormonas. Jo stoka sukelia pomenopauzinį, arba estrogenų stokos, sindromą. Beveik visuose moters organizmo audinių ląstelėse yra alfa... Plačiau

Apie naujausius venų varikozės gydymo metodus

• 2021-10-20 00:00:00

Kojų venų varikozės medicina visiškai išgydyti dar negali, tačiau gali pristabdyti jos vystymąsi ir padėti išvengti gyvybei pavojingų komplikacijų. Ką vertėtų žinoti apie kojų venų varikozės gydymą? Kokie naujausi metodai taikomi? Nuo ko prasideda gydymas? Gydymas prasideda nuo išsamios diagnostikos. Kuo anksčiau diagnozuojama liga, tuo geresnė jos gydymo prognozė. Jei liga jau labai stipriai pažengusi, gali belikti tik trofinių opų gydymas ir mėginimas apsaugoti pacientą nuo pavojingų komplikacijų. Taigi pastebėjus... Plačiau

Dažniausios dantų priežiūros klaidos

• 2021-10-11 00:00:00

Paveikti ėduonies, skilę, lūžę, praradę funkcionalumą ir estetinį vaizdą dantys neleidžia džiaugtis gražia ir sveika šypsena. Apie ją svajojantys pacientai – dantų plombavimą atliekančių odontologų kasdienybė. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Odontologijos klinikos gydytoja odontologė Laura Mekšraitytė sako, kad šios svajonės įgyvendinti nepavyksta dėl dažnai daromų priežiūros klaidų, o jų pasekmė – suprastėjusi dantų ir burnos ertmės būklė. „Viena dažniausių žmonių daromų klaidų – tarpdančių siūlo ir tarpdančių šepetėlių nenaudojimas. Net jei... Plačiau

Plaukų augimui skatinti – procedūros klinikose

• 2021-10-09 00:00:00

Kiekviena moteris svajoja apie sveikus, ilgus bei stiprius plaukus. Tačiau kartais atrodo, kad plaukai neauga lyg tyčia, greitai skilinėja, veliasi, pučiasi ar slenka. Su plaukų slinkimu susiduria ne tik moterys, bet ir vyrai. Daugeliu atvejų tai yra nulemta genetikos, tačiau norint sustiprinti plauko svogūnėlį, užsiauginti vešlesnius plaukus ar paslėpti matomą plikę, sprendimu gali tapti profesionalios procedūros plaukams. Plaukų augimą skatinančios procedūros dažniausiai atliekamos specializuotose klinikose, o tam, kad jų veiksmingumas... Plačiau

Kokie 6 dalykai labiausiai sendina mūsų veido odą?

• 2021-10-03 00:00:00

Veido oda – viso organizmo sveikatos atspindys. Būtent iš jos būklės dažniausiai spėjamas asmens amžius. Jei savo oda rūpinamės, galime atrodyti kur kas jaunesni, nei esame iš tikrųjų. Ir priešingai, jeigu jai visai neskiriame dėmesio, piktnaudžiaujame žalingais įpročiais ir numojame į jos išvaizdą ranka, tuomet galime atrodyti ne keliais, o net dešimčia metų vyresni. Kokie 6 dalykai ar įpročiai labiausiai sendina mūsų veido odą? Ilgalaikis rūkymas Tikriausiai nenustebote pamatę šį... Plačiau

Penkios naudingos agurkų savybės

• 2021-09-14 00:00:00
• +

  -1

  -1

Švieži agurkai kvepia vasara, ar ne? Ar žinote, kad šviežias agurkas ir šviežias medus – puikus derinys? O ar žinojote, kad agurkai naudingi ne tik mūsų sveikatai, bet ir grožiui? Agurkuose randama ne tik vandens Vienas neluptas, vidutinio dydžio agurkas turi apie 30 kcal. Žinoma, didžiąją dalį agurko sudėties sudaro vanduo. Tačiau jame visiškai nėra riebalų, yra tik apie 6 gramus angliavandenių ir apie 3 gramus baltymų. Tokiame vidutiniame neluptame... Plačiau

Kodėl žmogui reikalingos atostogos?

• 2021-09-10 00:00:00

Atlikta daug mokslinių tyrimų, įrodančių, kad atostogos labai svarbios žmogaus fizinei ir emocinei gerovei. Tačiau ne visi, pajutę nuovargio simptomus, skuba atostogauti. Šiame straipsnyje rasite priežasčių, kodėl žmogui reikalingos atostogos ir požymių, rodančių, kad jau metas pailsėti. Kodėl žmogui reikalingos atostogos? Pagrindinė priežastis – paprasčiausias poilsio poreikis. Atostogaujant geriau pasijuntama ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Šiandien daugybė įmonių po truputėlį trumpina darbo dieną, nes tyrimai rodo, kad trumpesnė darbo... Plačiau

Venų varikozės rizika ypatingai padidėja nėštumo metu

• 2021-08-17 00:00:00

Kojų tinimu, skausmu, nuovargiu ir plika akimi matomomis išsiplėtusiomis kojų venomis moterys dažnai pradeda skųstis nėštumo metu, nors iki jo tokių problemų niekada neturėjo. Kodėl venų varikozės simptomai itin dažnu atveju pirmą kartą pasireiškia būtent nėštumo metu? Nėštumas iš tiesų sukuria „puikias sąlygas“ spartesniam šios ligos vystymuisi Padidėja ne tik moters svoris, bet ir jos kraujo tūris. Be to, augantis vaisius pradeda spausti dubenyje esančias kraujagysles, todėl pasunkėja veninio kraujo... Plačiau

Gal jau sergate venų varikoze?

• 2021-07-23 00:00:00

Venų varikozė – klastingesnė liga, nei Jums gali pasirodyti. Vis pasikartojantis kojų nuovargis ir sunkumas gali būti pirmieji gresiančios lėtinės ligos požymiai – deja, bet į tokius dalykus dažnas mūsų tik numoja ranka ir visai nekreipia dėmesio. Vis dėlto daugumą moterų į gydytojo kabinetą atveja pakitusi kojų išvaizda, o vyrai neretai sulaukia ir atvirų opų atsivėrimo. Gera žinia ta, kad ir vyrai vis labiau pradeda rūpintis savo sveikata. Nors ši... Plačiau

Kaip diagnozuojamos ir gydomos burnos opelės?

• 2021-07-19 00:00:00

Kaip diagnozuojamos ir gydomos burnos opelės? Burnos opelės – nemaloni patirtis, kurios niekada nesinorėtų pakartoti. Tas skausmas valgant ir valantis dantis tikrai labai vargina, tačiau net ir į tokius organizmo siunčiamus pagalbos signalus reaguoja ne visi. Į gydytoją reikėtų kreiptis tuomet, kai opelės linkusios nuolat atsinaujinti arba jos negyja ilgiau kaip 2 savaites, mat vienas iš pirmųjų burnos vėžio simptomų yra būtent nedidelė ir visai nekaltai galinti atrodyti burnos žaizdelė.... Plačiau

3 žingsniai sveikų ir dailių pėdų link

• 2021-07-12 00:00:00

Gražios ir sveikos pėdos – ne mažiau svarbios nei dailios ir išpuoselėtos rankos. Nors jos didžiąją metų dalį gali būti slepiamos batuose, būtent dėl to joms reikia tik dar daugiau dėmesio. Juk mūsų pėdoms tenka atlaikyti labai didelį krūvį, „prakaituoti“ uždaroje avalynėje ir būti nepelnytai pamirštoms. Tad pasirūpinkime savo pėdomis – taip pagerinsime ir savo bendrąją savijautą, ir jausimės gražesni. Pėdų valymas Pėdų odos valymas ir šveitimas – svarbus žingsnis... Plačiau

Kai kojas nuolatos tenka slėpti po kelnėmis

• 2021-06-11 00:00:00

Kojų venų varikozė arba lėtinis venų kraujotakos nepakankamumas visuomenėje plačiau žinomi kaip išsiplėtusios venos. Pagrindinė jos išsivystymo priežastis – venų vožtuvų, kurie saugo nuo atgalinės kraujo tekėjimo krypties, nesandarumas ir nepilnavertiškumas. Kai venų vožtuvėliai nebegali tinkamai atlikti savo funkcijos (taip dažniausiai atsitinka dėl genetikos nulemtų veiksnių), dalis kraujo teka atbuline (retrogradine) kryptimi, pradeda kauptis apatinėse kojų dalyse, o paviršinės kojų venos, kovodamos su padidėjusiu veniniu spaudimu, pradeda plėstis ir darkyti... Plačiau

Kaip išsirinkti dantų pastą?

• 2021-04-30 00:00:00
• +1

  -

  +1

Dantų pastų pasirinkimas dabar toks gausus, kad nesunku pasimesti. Vienos kainuoja visai nedaug, už kitas tenka suploti daugiau ir gerokai paploninti piniginę. Ar jų kokybė tikrai priklauso nuo kainos? O galbūt užtektų žinoti šiek tiek informacijos, į ką reikėtų pirmiausiai atkreipti dėmesį dantų pastos sudėtyje? Pasirodo, kad jose gali būti tam tikrų medžiagų, kurios gali tik sukelti papildomos žalos, o visuomet geriau rinktis kuo natūralesnės sudėties dantų pastą, kurioje be... Plačiau

Pavasaris – kaip pristabdyti venų ligų progresavimą?

• 2021-03-31 00:00:00

Nors venų varikozės išsivystymui daugiausiai įtakos turi paveldimumas, galima pasistengti, kad ši liga pasireikštų kuo vėliau arba ji progresuotų kaip galima lėčiau. Tad pakalbėkime apie tai, kas yra lėtinis venų kraujotakos nepakankamumas, kokiais simptomais pasireiškia viena dažniausių jo išraiškų – venų varikozė ir ką daryti bei kaip gyventi, kad ši liga netrukdytų sveikai ir laimingai gyventi? Lėtinis venų kraujotakos nepakankamumas – daugialypis sveikatos sutrikimas Lėtinis venų kraujotakos nepakankamumas progresuoja po... Plačiau

Venų ligas gydyti būtina ne tik dėl grožio

• 2021-03-27 00:00:00

Manoma, kad kojų venų varikoze (lengvesne ar sunkesne jos forma) serga apie 20 procentų pasaulio suaugusiųjų ir apie 600 tūkst. Lietuvos gyventojų. Nors daugelis galvoja, kad išsiplėtusios venos ir poodiniai mazgai yra tik vyresnio amžiaus požymiai, taip tikrai nėra. Kosmetiniais defektais jau gali skųstis net ir paaugliai, o ypač greitai vykstantys pokyčiai gali būti pastebimi nėštumo metu ir po gimdymo. Tad kokie veiksniai daro įtaką venų kraujotakos sutrikimams? Kokie įprasčiausi... Plačiau

Kaip rūpintis dažnai plaunama ir dezinfekuojama rankų oda?

• 2021-03-17 00:00:00

Šiomis dienomis itin akcentuojama rankų higienos svarba, nes tai vienas iš patikimiausių būdų apsisaugoti nuo nešvariomis rankomis plintančių infekcijų. Vis dėlto dažnas rankų plovimas ir dezinfekcinio skysčio naudojimas labai alina odą – gali atsirasti ne tik šerpetojančių vietų, bet ne taip jau retai atsiranda ir sunkiai gyjančių žaizdelių. Sausa, niežtinti, sutrūkinėjusi ir uždegiminių reakcijų pažeista oda tiesiog prašosi daugiau dėmesio – ir paprasčiausio rankų kremo čia jau gali nebepakakti. Taigi... Plačiau

Odos šveitimo nauda ir keletas natūralių šveitiklių receptų

• 2021-03-10 00:00:00

Mūsų oda nuolat atsinaujina. Kiekvieną dieną tam tikras skaičius ląstelių apmiršta ir kaupiasi ant paviršinių odos sluoksnių. Kuo labiau apmiršta oda, tuo ji tampa pilkesnė, be to, ji praranda natūralų spindesį bei stangrumą. Dėl to odą verta reguliariai nušveisti, kad ji lengviau atsinaujintų, labiau spindėtų, būtų sveikesnė. Spalvinga šveitiklių sudėtis Pagrindinė šveitiklio sudėtinė dalis, padedanti pašalinti suragėjusį, apmirusį ir papilkėjusį odos sluoksnį, yra šiurkščios dalelės. Jos gali būti įvairiausio smulkumo.... Plačiau

Išsiplėtusios venos gali pridaryti daug bėdų

• 2021-02-21 00:00:00

Išsiplėtusias venas daug kas sieja tik su estetiniais pakitimais. Tai – klaidinga nuomonė, nes poodinių venų varikozė nėra susijusi tik su išoriškai matomais pakitimais. Jos metu gali būti juntami tokie nemalonūs pojūčiai kaip kojų skausmas, sunkumas, nuovargis, odos tempimas dėl tinimo ir taip toliau. Be to, negydoma liga gresia rimtomis komplikacijomis, pavyzdžiui, negyjančiomis opomis, kraujo užkrėtimu ar giliųjų venų uždegimu. Kraupi statistika ir varginantys simptomai gąsdina ne visus Pasaulinė sveikatos... Plačiau

Lengvi būdai turėti lengvesnes kojas

• 2021-02-28 00:00:00
• +1

  -

  +1

Lengvos ir sveikos kojos yra labai svarbi geros savijautos sąlyga. Kai jas skauda, maudžia ir jos tinsta, tuomet gali būti sunku atlikti suplanuotus darbus ir džiaugtis gyvenimu. Ką daryti, kad kasdien tokį krūvį turinčios atlaikyti kojos būtų lengvesnės ir sveikesnės? Kojų skausmą, tinimą, nuovargį, sunkumą ir mėšlungį dažniausiai sukelia lėtinio venų nepakankamumo išraiška – kojų venų varikozė arba poodinių venų išsiplėtimas. Ši liga nuo savo išsivystymo pradžios progresuoja visą gyvenimą... Plačiau

Penki svarbūs klausimai apie venų varikozę

• 2021-02-19 00:00:00

Pasaulinė sveikatos organizacija teigia, kad venų varikoze gali sirgti nuo 30 iki 70 procentų pasaulio gyventojų (priklausomai nuo jų amžiaus grupės). Nors ši liga dažniau diagnozuojama vyresniems pacientams, gydytojai pastebi, kad liga vis labiau „jaunėja“. Ką apie ją reikėtų žinoti kiekvienam iš mūsų? Pateiksime atsakymus į penkis svarbius klausimus apie venų varikozę, kuri daugumai žinoma kaip „išsiplėtusios venos“. Kokie venų varikozės simptomai? Kojų venų varikozės simptomai apima kojų skausmą, sunkumą,... Plačiau