Sveikatos ir medicinos naujienos

Hipodinamija arba kodėl reikia prisiversti judėti

2011-02-24 00:00:00

Trijų žmonių siluetai energingai juda ryškiame raudoname ir oranžiniame fone su abstrakčiais sūkuriais ir apskritimais.

Tiesiogiai išvertus iš graikų kalbos, hipodinamija reiškia „jėgos trūkumą“. Aiški užuomina - mums nepakanka jėgų pakilti nuo mėgstamos sofos ir prisiversti pajudėti. Bet tai yra būtina. Papasakosime, kaip įveikti tinginystę ir suteikti gyvenimui dinamikos. Mūsų gyvybinės funkcijos kūrėsi pirmykščiame bendruomeniniame... Plačiau

Tabletės – imuniteto draugai ar priešai?

2011-02-24 00:00:00

Stiklinė vandens stovi šalia apversto rudo tablečių buteliuko, o kelios tabletės išsibarsčiusios ant balto paviršiaus. Scena apšviesta iš viršaus, meta šešėlius ir siūlo akimirką susitelkti į sveikatą.

Diagnozės „peršalimas“ nerasite nė viename medicinos žinyne. Taip liaudiškai vadinami daugelis virusų sukeliamų susirgimų. Plačiau

Viduržemio jūros dieta

2011-02-23 18:00:00

Ant plytelėmis išklotų virtuvės grindų guli plastikinis maišelis, pripildytas bulvių, žalio obuolio ir raudono obuolio, primenantis Viduržemio jūros dietos paprastumą. Netoliese ant grindų išmėtyti trys svogūnai, o į kairę – neryškus šešėlis.

Viduržemio jūros dieta yra senoviniais Viduržemio jūros regiono žmonių valgymo įpročiais paremta dieta. Šios dietos receptai yra paprasti ir lengvai paruošiami. Tai nėra griežta dieta, labiau valgymo filosofija. Rekomenduojama valgyti ramiai, neskubant, pailsint Plačiau

Neduosiu. Mano!

2011-02-23 00:00:00

Mažas vaikas tupi smėlio paplūdimyje ir žaidžia su žaliu plastikiniu kastuvu. Fone Mano ir kitas žmogus vaikšto palei kranto liniją, išsiliejęs prieš didžiulį vandenyną po giedru mėlynu dangumi.

Maži vaikai nemėgsta dalytis žaislais. Retas kuris ištiesia rankytę ir atiduoda savo mėgstamą daiktą. Kodėl toks stirpus savininkiškumo jausmas? Ar reikia mokyti dalytis tuo, ką turi? Plačiau

Kur veda žavėjimasis cepelinais ir spirgučiais?

2011-02-22 20:00:00

Prof. A. Laucevičius: „Programos tikslas - ne tik darbingo amžiaus žmonėms nustatyti širdies ir kraujagyslių susirgimų grėsmes, bet ir bendromis šeimos gydytojų, kardiologų ir svarbiausia - pačių pacientų pastangomis jas įveikti.“ Plačiau

Jei darželyje ligų protrūkis

2011-02-22 20:00:00

Net tada, kai viską darote teisingai, jūsų vaikas gali susirgti. Kai taip atsitinka, pats svarbiausias gydymas - daug miego ir poilsio. Tuo metu vaikams labiausiai reikia mylinčių tėvų priežiūros. Jūsų vaiko pasveikimas smarkiai priklauso nuo to, kaip jis jaučiasi. Plačiau

2011-02-22 20:00:00

Gyydytojas pacientui: -Operacija kainuos 50 tūkstančių. -Tai plėšikavimas, geriau jau aš numirsiu... -Nepatariu, nes laidotuvės kainuos dar brangiau... Plačiau

Ką svarbu žinoti apie kokybišką miegą?

2011-02-22 11:00:00

Jaukus viešbučio kambarys skirtas kokybiškam miegui, kuriame yra didelė lova su trimis baltomis pagalvėmis ir dviem žaliomis pagalvėlėmis. Ruda antklodė suteikia šilumos, nes švelnus apšvietimas sukuria atpalaiduojančią atmosferą. Fone matoma drabužių spinta, kuri suteikia patogumo ir komforto.

Kiekvienam iš mūsų labai svarbu po darbo dienos tinkamai išsimiegoti, kad pailsėję ir energingi galėtume vėl „kibti“ į darbus. Dažnai net nesusimąstome, koks miegas yra svarbus žmogaus organizmui. Net trečdalį gyvenimo žmogus praleidžia miegodamas ir tik nuo miego kokybės priklauso... Plačiau

Varškės dieta

2011-02-22 08:00:00

Baltoje lėkštėje ant tamsaus paviršiaus yra avižiniai dribsniai su šviežiomis mėlynėmis, kurie puikiai dera su mitybos planu tiems, kurie galvoja apie svorio metimą.

Naudojama esant nutukimui, cukriniam diabetui, aterosklerozei ir hipertoninei ligai su nutukimu, kraujotakos nepakankamumui, kepenų bei tulžies latakų ligoms. Po 100 g 9% riebumo arba liesos varškės 5 kartus per dieną. Be to, Plačiau

Mitybos patarimai namų šeimininkei

2011-02-21 14:00:00

Žmogus, galbūt namų šeimininkei, peiliu ant duonos riekės ištepamas sviestu. Fonas švelniai neryškus, dėmesys sutelkiamas į rankas ir duoną, sukeldamas jaukų namų jausmą.

Dažnai namuose besisukiojančios šeimininkės skundžiasi atsibodusiu lakstymu po parduotuves, maisto gaminimu ir storėjančiu liemeniu. Jos dažnai ragauja maistą gamindamos, vėliau kartu valgo, o dar vėliau ir pabaigia vaikų paliktus likučius Plačiau

Valomoji prancūzų dietologų dieta

2011-02-21 08:00:00

Į baltą puodelį baltame fone į baltą puodelį pilamas pienas, primenantis dietologų apimtą prancūzų pusryčių ritualą.

Prancūzų dietologai siūlo naują valomąją dietą, kuri leis truputį sulieknėti ir normalizuoti kūno svorį. Ją drąsiai galima vadinti sveikatingumo dieta, nes organizmas gaus vitaminus, mineralus ir biologiškai aktyvias medžiagas, Plačiau

Jei esate intravertas

2011-02-21 00:00:00

Intravertas su gobtuvu ir snapeliu žvelgia į viršų nesugadintame baltame fone.

Intravertai jautriau negu ekstravertai reaguoja į šviesą bei tamsą ir oro temperatūrų kaitą. Jų organizmas sunkiau atsikrato mieguistumo rytais, ypač tada, kai vėlai aušta. Natūrali šviesa palankiai veikia kiekvieno žmogaus organizmą, Plačiau

Daugiavaisis nėštumas – nevaisingumo gydymo pasekmė

2011-02-20 20:00:00

Vaiko gimimas šeimoje dažniausiai sutinkamas su džiaugsmu, bet ne tada, kai į pasaulį pasibeldžia neplanuoti dvynukai ar net trynukai. Daugiavaisis nėštumas dabartinėje visuomenėje pasidarė aktuali problema. Natūralioje žmonių populiacijoje dvynių pasitaiko 1,25%, trynių 0,01%, ketvertukas būna vienas iš 700 tūkstančių... Plačiau

Gripas grasina komplikacijomis

2011-02-20 20:00:00

Gripas pavojingiausias mažiems vaikams, seniems žmonėms, nėščioms moterims. Tačiau nereikia užmiršti ir to, kad mirtinai pavojingos komplikacijos gali susiformuoti ir jauniems, stipriems žmonėms, netinkamai gydant gripą. Plačiau

Patarimai: verdame sriubą

2011-02-20 11:00:00

Žmogus sėdi prie medinio stalo su dviem stiklinėmis apelsinų sulčių. Jie žvelgia į šoną, tarsi apmąstę patarimus, o fone – pilka faktūrinė siena. Ant stalo padėtas maišelis, kuriame galbūt yra verdamo sriubą ingredientai.

Dabartinis sriubos supratimas susiformavo XVIII amžiuje. Iki tol buvo valgomos tirštos sriubos, tepamos ant duonos, vėliau, maždaug tuo metu, kai atsirado šaukštas, pradėjo populiarėti ir skystesnės sriubos. Kas gali būti maloniau šaltą žiemos vakarą už dubenėlį karštos sriubos? Ti Plačiau

2011-02-19 20:00:00

- Ar aš sveikas, ar sergu, - postringauja rašytojas, vis tiek kartą per mėnesį einu pas gydytoją: juk jis irgi nori gyventi. Jo išrašytus vaistus būtinai užsakau vaistinėje: juk vaistininkas taip pat nori gyventi. Paskui aš tuos vaistus išmetu: juk... Plačiau

Kaip vandens vartojimas padeda sumažinti svorį?

2011-02-19 18:00:00

Žiūrint iš viršaus, ant baltos staltiesės elegantiškai guli stiklinė vandens su citrinos skiltele apvadu – kviečia priminimas, kaip paprasti vandens vartojimo žingsneliai gali prisidėti prie to, kad būtų mažiau.

1. Vandenyje nėra kalorijų, riebalų ir cholesterino, todėl jį galima vartoti beveik neribotais kiekiais. Suprantama, perteklius žalingas visais atvejais, todėl kad vartojant itin didelius kiekius (atitinkančius kūno svorį) vandens Plačiau

Rankų mankšta žiemą

2011-02-19 14:00:00

Pieštuko trintuku ištrinamos žmogaus galvos su matomomis smegenimis iliustracija, simbolizuojanti atminties praradimą arba smegenų funkcijos sutrikimą. Tekstūruotas smėlio spalvos fonas subtiliai primena žiemišką vėsą, pasakojimui suteikia netikėto gylio.

Kai žiemą mes šiek tiek priaugame svorio, jis greičiausiai “nusėda” viršutinėje rankų dalyje. Kovoti su tuo padės speciali mankšta. Nesudėtingi pratimai gerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, neleidžia odai suglebti Plačiau

Riebūs plaukai ir jų priežiūra

2011-02-19 11:00:00

Žmogus ilgais šviesiais plaukais, demonstruojantis puikią plaukų priežiūrą, sėdi ant ryškiai oranžinės sofos prie raudonos sienos. Jie vilki juodą suknelę ir raudonus batus, užtikrintai pozuoja viena ranka ant sofos.

Tik vakar plovėte galvą, o jau šiandien atrodote, tarsi užsipylę butelį aliejaus ant galvos? Riebūs plaukai vargina ne tik moteris, pastaruoju metu su šia problema kovoja vis daugiau vyrų. Gydytojai pastebėję Plačiau

Valomoji dieta „Rudi ryžiai“

2011-02-18 14:00:00

Rudi ryžių lėkštė su malta mėsa elegantiškai pateikiama ant dekoratyvaus indo, kartu su šaukštu ant šono.

Sveiki mielieji tinklalapio lankytojai! Jūsų tinklalapis tiesiog nuostabus ir tokio dietų rinkinio dar niekur nesu mačiusi. Noriu pasidalinti dieta, kurios dar nėra Jūsų tinklalapyje. Su šia dieta aš maždaug 2 kartus per metus darau organizmo valymą jau 3 metų laikotarpyje ir... Plačiau