Mityba

Atjauninančių šiuolaikinių gėrimų penketukas

2011-02-24 16:17:24

Skaidri, apelsinų sulčių pripildyta taurė, metanti ilgą šešėlį ant balto paviršiaus, dvelkia modernia, atjauninančia dvelksmu.

Kuo malšinti troškulį, kad nesentume ir nesirgtume? Mokslininkai paskelbė pasauliui „jaunystės gėrimų“ sąrašą. Dauguma jų yra skysčiai, turtingi antioksidantų, tai yra, medžiagų, kurios pajėgios atremti griaunančią laisvųjų radikalų jėgą ir tuo pačiu sulėtinti ląstelių senėjimą. Granatų sultys Jos turi visą organizmą stiprinančių savybių Plačiau

Sultys gerina kraują

2011-02-24 16:17:24

Gaivinanti taurė kraują-raudonų sulčių su ledo kubeliais su rausvu šiaudeliu stovi baltame fone.

Pasirodo, kad pagerėtų kraujas, užtenka penkias dienas rytais gerti po stiklinę sulčių. Tai ne iš piršto laužti pasvaičiojimai, o neseniai atliktų medicininių tyrimų rezultatai. Gydytojai dietologai pagarbiai žiūri į sultis, Plačiau

Nemigą reikia šalinti iš pat šaknų

2011-02-24 16:17:24

Žmogus šviesiais plaukais pasidėjęs galvą ant baltos pagalvės žiūri į kamerą. Jie dėvi spagečių dirželį ir, atrodo, guli atsipalaidavę, be nemigos. Fonas yra švelniai sufokusuotas.

Miego kokybei įtakos turi ir vakarienė. Jei naktimis gerai neišsimiegama, dažniausiai griebiamasi migdomųjų vaistų. Bet jie nebūtini! Pasinerti į sapnų karalystę padės tinkamas maistas. Ilgai neužmiegama Kad netektų ilgai vartytis lovoje ir skaičiuoti avis, Plačiau

Kaip padėti sau nuvyti vėžį?

2011-02-24 16:17:24

Penkių prinokusių raudonų pomidorų spiečius ant vynmedžio baltame fone, primenantis šviežius produktus, dažnai naudojamus kulinarijos tradicijose.

Populiarioje literatūroje yra gausybė rekomendacijų, ką turėtume valgyti, kad išvengtume šios grėsmingos ligos. Ir labai nelengva tarp jų susigaudyti... Konsultavo gydytoja dietologė Edita Gavelienė Kiekviena esame daugybę kartų skaičiusi Plačiau

Sriubos vaikams. Naudingi patarimai

2011-02-24 16:17:24

Puikus dubenėlis Sriubos, šioje skaidrioje sriuboje yra makaronų, minkštų mėsos gabalėlių ir ryškių žolelių. Pateiktas dekoratyviniame gėlių raštais dekoruotame dubenėlyje, tai viliojantis patiekalas, kuris tikrai patiks vaikams. Šaukštas yra pasiruošęs mėgautis šiuo jaukiu kulinariniu kūriniu.

Kūdikiams sriubų duokite retai, nes jie gauna skystų daržovių košių. 2-3 metų vaikams duokite grubiai sutrintų daržovių, uogų, vaisių sriubos, pagamintos vandenyje arba su pienu, nes ne visi vaikai dar sugeba sukramtyti kad ir gerai išvirtų daržovių. Vaikams duodamų sriubų nereikia saldinti. Vaikams negalima duoti rūgštynių sriubos. Nepatartina dažnai duoti pieniškos sriubos, nes pie Plačiau

Maisto produktai gražiam įdegiui

2011-02-24 16:17:24

Mažas vaikas purpuriniais marškiniais, žėrinčiais gražiam įdegiui, prigludęs prie horizontalios juostos spindi šypsena. Suaugusio žmogaus rankos palaiko atramą iš apačios. Ryškus fonas yra šiek tiek nefokusuotas, todėl vaizdas tampa džiugus.

Gražus, tolygus įdegis – kiekvienos merginos puošmena. Kad mūsų oda atrodytų vasariškai, reikia dėl to pasistengti. Pirmiausia, reikia teisingai ir gražiai įdegti, o antra, išsaugoti įdegį. Tai padaryti gali padėti įvairūs vaisiai Plačiau

Pienas malšina alkį

2011-02-24 16:17:24

Paprasta, balta stačiakampė dėžutė su snapeliu, primenanti pieno ar sulčių indą, stovi gradiento pilkame fone, paruošta siūlyti pieną, kad malšina alkį.

Išgėrus neriebaus pieno ryte, malšinamas alkis, o pietų metu norisi valgyti mažiau. Pasak australų mokslininkų, pienas suteikia sotumo jausto ir sumažiną apetitą kitam patiekalui, lyginant su vaisių gėrimu. Tyrime dalyvavo 34 moterys ir vyrai Plačiau

Maistingieji lęšiai

2011-02-24 16:17:24

Baltame fone guli nedidelė krūvelė nevirtų Maistingųjų lęšių.

Lęšius maistui žmonės vartojo nuo neatmenamų laikų. Maistingosios ir naudingosios jų savybės patenkindavo visų visuomenės sluoksnių poreikius: varguoliams lęšiai atstodavo duoną ir mėsą Plačiau

Pupelės – naudingos ir maistingos

2011-02-24 16:17:24

Iš arti raudonų ir baltų lėliukių krūvos, demonstruojančios įvairias tekstūras ir raštus, šios naudingos ankštinės daržovės yra šventė akims.

Pupelėse gausu krakmolo ir kitų angliavandenių bei baltymų, taip pat beveik visų organizmui būtinų naudingųjų medžiagų: vitaminų C, B1, B2, B6, PP, kalio, cinko ir vario. Šiose ankštinėse daržovėse gausu sieros, Plačiau

Kaip užplikyti puikią arbatą

2011-02-24 16:17:24

Baltas puodelis, pripildytas juodos kavos, o viršuje plūduriuoja baltas namelio formos cukraus kubelis. Prie puodelio guli sidabrinis šaukštas, primenantis, kaip galima ruoštis užplikyti puikią arbatą. Netoliese ant balto paviršiaus uždedama geltona kvadratinė servetėlė.

“Moteris - kaip arbata. Niekad nežinai, kokia ji stipri, kol nepatenka į verdantį vandenį” - Nensi Regan (Nancy Reagan) Kartais svarbiau būti gera klausytoja nei kalbėtoja, vakarėlio gyvybe ir siela. Jei Tau brangus žmogus patyrė nesėkmę, Plačiau

Obuolių actas lieknėjimui

2011-02-24 16:17:24
+1
-0
+1

Šviežias raudonas obuolys lygiu paviršiumi ir mažu žaliu stiebu, primenantis traškią „lieknėjimo“ kelionės pradžią, pastatytas baltame fone.

Apie obuolių gerąsias savybes žinome ko gero kiekvienas. Šis vaisius mėgstamas daugelio žmonių. Tačiau apie obuolių acto savybes žino ne visi. Obuolių actas buvo naudojamas dar senovėje. Senovėje actą naudodavo daugiau gydymo tikslais Plačiau

Maistas stipriau už kosmetiką

2011-02-24 16:17:24

Dvi lašišos filė, pagardintos žolelėmis, sudėtos į keptuvę, apsuptą šviežių rozmarino šakelių. Lašiša gali pasigirti šviesiai rausvu atspalviu ir oda iš vienos pusės. Tamsi keptuvė puikiai dera su filė ir žolelėmis, sukurdama elegantišką maisto pristatymą.

Pataria garsūs dietologai. Ne - netinkamiems produktams Jau daug metų daktaro Devido Kolberto klientai - pirmo rango garsenybės. Jo patarimų klauso Maraja Keri, vien pačių gražiausių aktorių Reičel Vais, daugelis modelių Plačiau

Kaip sulieknėti nebadaujant

2011-02-24 16:17:24

Juodas vintažinis žadintuvas, apvyniotas balta matavimo juosta su juodais ženklais, simbolizuoja laiko ir matavimo sampratą nebadaujant. Laikrodis ir juosta pastatyti baltame fone, iliustruojančią kelionę į sulieknėti, apimančią pusiausvyrą ir kantrybę.

Bandote sulieknėti, bet negalite nė įsivaizduoti įprastos mitybos atsisakymo? Nesijaudinkite, tokių aukų neprireiks. Juolab, pernelyg staigus raciono kalorijų apribojimas – daugiau nei 500 kcal per dieną – sukelia medžiagų apykaitos sulėtėjimą ir skatina apetito didėjimą. Plačiau

Maistas sveikai odai

2011-02-24 16:17:24

Ranka laiko stiklinį dubenį, pripildytą šviežių aviečių ir gervuogių tamsiame fone, demonstruojantį gyvą gamtos derlių, kuris puikiai tinka sveika odai maitinti.

Norite džiaugtis sveika oda? Valgykite tinkamą maistą! Kaip subalansuota mityba gali padėti išsaugoti švytinčią odą, pasakoja žvaigždžių mitybos specialistė Carrie Wiatt. Uogos „Uogos – itin geras variantas Plačiau

Trumpumas – talento brolis

2011-02-24 16:17:24

Ryškus šviežių daržovių rinkinys, demonstruojantis brolio talentą ruošiant maistą, yra moliūgas, raudonoji ir geltonoji paprika, pomidorai, cukinijos, kukurūzai, česnakai, salierai ir lapiniai žalumynai, išdėlioti baltame fone.

Kai svoris tau tiesiog veržia gerklę, paskutinė likusi galimybė – trumpalaikė efektyvi dieta. Dėkui Dievui, iš aplinkinių ir spaudos galime sužinoti daugybę būdų, o į ilgiau (pavyzdžiui, dvi savaites) trunkančius mes nekreipiame dėmesio Plačiau

Špinatai – dieviškieji lapeliai

2011-02-24 16:17:24

Šviežių, žalių, vandens lašeliais tviskančių špinatų lapelių stambiu planu. Lapeliai sukrauti į krūvą, ryški spalva kontrastuoja tamsiame fone.

Šiose lapinėse daržovėse gausu baltymų, cukraus, mineralinių druskų, jodo, vitaminų C, B, B, P, K, E, folio rūgšties, karotino, geležies. Jos teigiamai veikia nervų sistemą, stabdo senėjimo procesus Plačiau

Bananas veikia kaip antidepresantas

2011-02-24 16:17:24

Ant balto paviršiaus guli prisirpusių geltonų bananų, natūralių antidepresantų, su šiek tiek žaliais galiukais.

Namiškis skundžiasi, kad jam galbūt trūksta vitaminų, nes kamuoja niūrios mintys ir trūksta energijos? Pasiūlykite jam bananų. Šie egzotiški vaisiai ne veltui vadinami gamtos antidepresantais ir stimuliatoriais. Jie nervų sistemą aprūpina būtina energija Plačiau

Liepos uogų vitaminai

2011-02-24 16:17:24

Du žmonės, vilkintys oranžines gelbėjimosi liemenes, kartu plaukioja baidarėmis ramia jūra po giedru žydru dangumi. Jie irkluoja geltona baidare ir, atrodo, mėgaujasi veikla, mėgaujasi grynu oru kaip vitaminų užtaisu.

Vasara – uogų metas. Suskubkime prisivalgyti jų į valias, nes šviežios uogos – natūralus vitaminų ir mineralų lobynas. Juodųjų serbentų fenomenas Nė vienas lietuviškas sodas neapsieina be įvairių rūšių serbentų, Plačiau

Dieviško skonio vaisius – mangas

2011-02-24 16:17:24
+1
-0
+1

Dieviško skonio meliono griežinėlis guli ant dekoratyvios gėlėtos lėkštės ant staltiesės.

Tarp egzotinių vaisių karaliumi galima vadinti mangą. Tai vaisius, kurio skonį pirmieji jį pradėję auginti Malaizijos aborigenai, apibūdindavo kaip dievišką. Pagal formą beveik kiekvienas mango vaisus primena žmogaus širdį. Plačiau

Alyvuogės. Skanu ir sveika

2011-02-24 16:17:24

Skaidraus stiklo dubuo, užpildytas mažomis, apvaliomis bulvytėmis, stovi ant stalo, skleidžiantis sveikatingumo jausmą. Fone sceną užbaigia kiti neryškūs daiktai, tokie kaip stiklas ir žalumynai su alyvuogių atspalviu. Dėmesys išlieka naudingoms bulvėms dubenyje.

Daugelis mano, kad žaliosios alyvuogės ir juodosios alyvuogės tai skirtingi vaisiai. Iš tikrųjų, jos skiriasi tik prinokimo lygiu. Žaliąsias alyvuoges nuskynė nuo medžių neprinokusias, o juodosios pakybojo ant šakelių ilgiau ir spėjo „prisisotinti“ alyva, d& Plačiau