Mityba

Vertingiausi vaisiai ir uogos I

2010-09-01 15:00:00

Šviežių, raudonų uogų krūva, verčiantys vaisiai, išsidėstę nesugadintame baltame fone.

Visas sodo ir miško gėrybes valgyti sveika! Juk jose didžiulė mineralinių medžiagų, organinių rūgščių ir, žinoma, vitaminų įvairovė. Bet kartais mūsų organizmui labiau reikia vienų, kartais - kitų.. Plačiau

Arbatos gėrimas padeda kovoti su stresu, teigia britų mokslininkai

2010-08-29 15:00:00

Baltas puodelis ir lėkštė su arbatos maišeliu, puikiai tinkantys pasimėgauti arbatos gėrimu, jaukiai įsitaiso ant stalo. Neryškiame fone medžiai švelniai siūbuoja šalia pastato po giedru dangumi, ramiai pabėgdami nuo streso.

Arbatos gėrimo ceremonija smarkiai sumažina streso sukeltą nerimą. Tai ketvirtadienį praneša Didžiosios Britanijos laikraštis "The Daily Telegraph", remdamasis Londono universiteto psichologų tyrimu. Mokslininkų duomenimis Plačiau

Mitai apie vandenį

2010-08-29 09:00:00

Dvi rankos, laikančios skaidraus plastiko vandens butelius, pakeltos prieš ryškiai mėlyną dangų, įkūnijančios vandens mitus apie atgaivą. Viena ranka įdegusi, o kita šviesesnio tono. Abu buteliai yra pusiau pilni ir atspindi saulės šviesą.

Prieš kelerius metus TV žiūrovus pasiekė dokumentinis filmas apie... vandenį. Apie tai, kokiomis stebuklingomis ir žmogaus organizmą gydančiomis savybėmis jis pasižymi. Dauguma žiūrovų patikėjo. Mokslininkai suabejojo Plačiau

Ledai – sveikiau ir skaniau už pyragaitį

2010-08-27 19:00:00

Didelė Ledų skulptūra su įvairių skonių kaušeliais ir vyšnia viršuje pastatyta prieš žydrą dangų su pūkuotais debesimis ir sukuria svajingą pyragaitį.

Skanūs, vėsūs, gaivinantys - vieninteliai, kuriems vasarą taip sunku atsispirti. Ledai - ne tik puikus desertas, bet ir sotus maistas, dažnai atstojantis pietus ar vakarienę. Mūsų parduotuvėse šiandien galima rasti apie kelis šimtus skirtingų rūšių ledų: plombyro, Plačiau

Viskas apie duoną

2010-08-23 15:00:00

Pintas krepšelis su įvairiais duonos kepalais, įskaitant apvalų, traškų ir daugiagrūdžių kepalų kepalą, yra aiškiai matomas baltame fone, atspindėdamas tradicinių duonos receptų esmę.

Nemažai daliai miestiečių vasarojant savo sodybose, tampa populiaru patiems išsikepti duonos. Kas žino, gal netrukus tai taps ne tik mada? Duona ruošiama iš trijų pagrindinių komponentų: miltų, mielių ir vandens. Priedai gali būti įvairūs - pradedant pienu Plačiau

Auksinis prieskonis

2010-08-23 09:00:00

Lentynoje išrikiuota eilė stiklinių prieskonių indelių žaliais dangteliais. Stiklainiuose yra įvairių prieskonių, viename stiklainyje priekyje puikuojasi mišrūs prieskoniai. Didžiausias dėmesys skiriamas stiklainiams ir jų turiniui, formuojant auksinį formų ir spalvų raštą.

Šafranas – daugiametis vilkdalgių šeimos augalas. Prieskoniu ir maisto dažu vartojamos išdžiovintos, susipynusios, bet nesulipusios 2-3 cm ilgio gijų pavidalo šafrano žiedelių purkos, kurios yra tokios lengvutės, kad, norint gauti kilogramą šafrano, Plačiau

Saldžioji gydytoja – trešnė

2010-08-18 19:00:00

Baltame paviršiuje guli krūva šviežių raudonų vyšnių, primenančių viliojančią Saldžiojo gydytojos vertinamą trešnę. Vyšnios yra blizgios ir atrodo prinokusios, skirtingos orientacijos ir švelnaus šešėlio apačioje.

Jei reguliariai ryte ir vakare suvalgytumėte po dešimt trešnių, triskart sumažintumėte širdies ligų tikimybę. Gaila tik, kad trešnių sezonas tęsiasi neilgai: stenkitės prisivalgyti! Baltosios ar raudonosios? Priklausomai nuo spalvos ir skonio trešnės skiriasi pigmentinių medžiagų sudėtimi ir procentiniu cukrų bei organinių rūgščių santykiu. T Plačiau

Pikantiškai nuodėminga kava

2010-08-14 15:00:00

Žmogus oranžine skrybėle sėdi prie prieplaukos krašto su meškere, mėgaujasi pikantiškai prieskoniais pagardintos kava ir žiūri į ramų, platų vandens telkinį po pusiau debesuotu dangumi.

Arabų legenda pasakoja, kad pranašą Mahometą pirmą kartą pavaišino arkangelas Gabrielius. O jį išgėręs garbusis Mahometas įveikė 40 priešų ir atėmė nekaltybę 40 mergelių. Nuo tada kava laikoma subtiliu afrozidiaku - tinkamu ir vyrams Plačiau

Kodėl verta rinkis lietuvišką maistą?

2010-08-13 12:00:00

Iš tamsios, tekstūruotos dirvos išdygę žali daigai iš arti, primenantys puoselėjimą lietuvišką maistą. Jauni augalai turi plonus stiebus ir yra tolygiai išdėstyti, iškyla vertikaliai į šviesą sodrios, rudos žemės fone.

Štai jums keturios priežastys, kodėl geriau valgyti produktus iš gimtųjų platybių. 1. Nuo gimimo įprasti produktai stiprina imunitetą. Naminiai augalai ir gyvuliai sugeba įveikti vietines bakterijas, virusus ir perduoda šią galimybę mūsų ląstelėms. 2. Plačiau

Valgykime daugiau vaisių ir daržovių!

2010-08-11 15:00:00

Natiurmorto kompozicija su vaisiais, pavyzdžiui, žaliomis vynuogėmis ir raudonu obuoliu, kartu su tamsios spalvos daržovių baklažanu, pastatyta švelniai apšviestame fone. Valgykime daugiau tokių maitinančių malonumų!

Visi žinome, kad valgyti vaisius ir daržoves – sveika, tačiau daugelio mitybos racione jų trūksta. Kaip be ypatingų pastangų padidinti jų suvartojimą? Vasaros metas tam itin palankus. Pateikiame keletą idėjų kaip į kasdienį meniu įtraukti daugiau sveiko Plačiau

Kaip greičiau deginti riebalus?

2010-08-09 09:00:00

Didelis, skaidrus mėlynas vandens ąsotis, dažniausiai naudojamas vandens balionėliams, stovi vertikaliai. Ąsotis pripildytas vandens, o viršuje ir apačioje yra apvalios briaunos. Puikiai tinka tiems, kurie orientuojasi į riebalų deginimą ar svorio metimą, skatinant kasdienį drėkinimą.

Seniai stengiesi numesti keletą viršsvorio kilogramų, tačiau jie, nepaisant tavo dietos ir mankštos, kaip įbesti stovi ties ta pačia svarstyklių rodykle? Pasitikrink, ar viską padarei, kad riebalai degtų sparčiau Plačiau

Broliai vitaminai kartu veikia stipriau

2010-08-06 15:00:00

Raudonos ir baltos spalvos kapsulinė tabletė, primenanti vitaminus, guli nesugadintame baltame fone.

Harvardo mokslininkai pabrėžia, kad tam tikras veikliąsias medžiagas reikia vartoti kartu. Tada jų poveikis stipresnis. Yra nustatytos penkios klasikinės jų poros. Vitaminas B12 ir folio rūgštis Folio rūgštis tai vienas iš aštuonių B grupės vitaminų, Plačiau

Patarimai ištroškusiems

2010-08-05 19:00:00

Nežiūrint į gausią įvairiausių gėrimų reklamą, geriausiai troškulį numalšina įprastas geros kokybės vanduo. Be to, jei jūs norite būtent numalšinti troškulį, o ne vien patirti malonumą Plačiau

Kad saga neveržtų pilvo…

2010-08-03 09:00:00

Ranka su raudonai nudažytais nagais švelniai laiko vieną vyšnią už stiebo, primenančią tobulą sagą baltame fone.

Kiekvienas žino, kad norint sulieknėti reikia mažiau valgyti ir daugiau mankštinkis. Skamba gana paprastai, bet realiame gyvenime mums sunku prisiversti taip elgtis. Jums padės keletas gudrių dietologo patarimų. Gerkite daug vandens arba kitų kalorijų neturinčių gėrimų Kartais troškulį painiojame su alkiu. Plačiau

Saldus vaikystės įprotis

2010-08-01 09:00:00

Saldus šokoladu aplietas ledų batonėlis su ištrauktu kąsniu, padėtas ant medinio pagaliuko paprastame baltame fone, kelia vaikystės prisiminimus apie nerūpestingas vasaras.

Kas neprisimena vaikystės kovų su mama - ji tau bruka sriubą ir kotletus, o tu ilgesingai žiūri į spintelę, kurioje “paslėpti” saldainiai. O kai dar pagalvoji apie tai, kad turi truputį susitaupęs pinigų ledams... Beje Plačiau

Mineralų nauda ir šaltiniai

2010-07-27 15:00:00

Penkios prinokusios braškės žaliais stiebais išsibarsčiusios baltame fone, demonstruojančios gyvą gamtos grožį ir užuomina apie mineralinius šaltinius, kurie prisideda prie jų sodrios, sultingos esencijos.

Panašiai kaip ir vitaminai, mineralai padeda žmogaus organizmui augti, vystytis ir likti sveikam. Mineralai - skirstomi į dvi grupes: makroelementai ir mikroelementai. Makroelementų organizmui reikia daugiau, o mikroelementų visai mažai. Plačiau

Baltymai, riebalai, angliavandeniai

2010-07-20 15:00:00
+1
-1
0

Trikampiame mediniame dubenyje yra gabalėlis traškios duonos ir kelios riekelės saliamio, turtingo baltymais. Traškučiai dedami po baltymais supakuotais saliamio griežinėliais, o dubenėlis meta nedidelį šešėlį ant balto paviršiaus.

Su maistu žmogus gauna apie 40 įvairių maistinių medžiagų. Pagrindinės maisto sudedamosios dalys yra baltymai, riebalai, angliavandeniai, mineralinės medžiagos ir vitaminai. Kiekviena iš pagrindinių maisto medžiagų turi savo funkcijas. Baltymai Organizmas vartoja baltymus audiniams Plačiau

Mineralinis vanduo: garantuoja sveikatą ar kenkia?

2010-07-19 09:00:00
+1
-5
-4

Ranka, laikanti plastikinį vandens butelį su mėlynu dangteliu, žiūrint iš viršaus. Buteliuke yra skaidrus mineralinis vanduo, kurio angoje įkištas šiaudelis. Fonas yra dėmėtas rudas paviršius.

Į dažną ir svarbų klausimą „Kokį vandenį gerti?" atsakymas gana paprastas - vertingiausias natūralus mineralinis vanduo. Tačiau ir jį reikėtų rinktis labai atidžiai, atsižvelgiant į amžių ir organizmo būklę. Visi mineraliniai vandenys daugiau ar mažiau teigiamai veikia sveiką žmogaus organizmą, t Plačiau

Morkas reikia virti nepjaustytas

2010-07-18 15:00:00

Mėlynas plastikinis padėklas pripildytas šviežių, nepjaustytų morkų, kurių kiekviena ryškiai žalia viršūnėlė, baltame fone.

Nepjaustytose pagamintose morkose išlieka daugiau naudingųjų medžiagų, išsiaiškino Didžiosios Britanijos mokslininkai. Eksperimento metu jiems pavyko įrodyti, kad morkoje, supjaustytoje jau po virimo, yra 25 proc. daugiau falkarcinolio Plačiau

Išsikrauk!

2010-07-16 09:00:00

Skaidraus, kvadratinio stiklo buteliuko su tekstūriniu dizainu stambiu planu, paremto ant atspindinčio paviršiaus. Fone yra mėlynos ir baltos spalvos gradientas, sukuriantis eterišką ir ramią atmosferą, kviečiančią išsikraukti.

Laikas nuo laiko visoms mūsų sistemoms reikia iškrūvio – psichologinio, fizinio, dietinio... Dietinė iškrova – būtina sveiko gyvenimo būdo dalis ne tik tiems, kurie nori sulieknėti, bet ir kiekvienam žmogui. Bent jau dėl to Plačiau