Mityba

Už sveiką ir skanų maistą atsakingos skirtingos smegenų dalys

2010-07-08 12:00:00

Smegenų dalis, atsakančias už pasirinkimą tarp skanaus ir naudingo maisto, aptiko Kalifornijos technologijos instituto (JAV) mokslininkai. Tyrimo metu jie atrinko sveiko maisto šalininkus, kurie dar ir laikėsi mažai kaloringos dietos Plačiau

Žalioji troškulio ir sveikatos atgaiva

2010-07-07 19:00:00

Kai Lietuva grįžo į Europos šeimą, čia su įprastiniu kavos kultu ėmė konkuruoti ir arbata. O kokios jos tik nėra: ir seniai žinoma juodoji, ir žalioji, raudonoji, baltoji. Verslo gyslelę greit užuodę veikėjai vienas po kito ėmė steigti prabangias ir stilingas arbatos Plačiau

Naudingi virtuvės patarimai

2010-07-06 09:00:00

Kiekvienai moteriai neišvengiamai tenka sukiotis virtuvėje, todėl tam tikri šeimininkavimo patarimai gali praversti kiekvienai. Jie labai paprasti, bet gali jums labai padėti virtuvėje. O jeigu jų sąrašą galite papildyti savais patarimais Plačiau

Kovai su antsvoriu – arbūzai!

2010-07-03 15:00:00

Jums kyla klausimas, kaip išvalyti organizmą nuo toksinų ir numesti nereikalingus kilogramus? Siūlome jums išbandyti valomąją arbūzų dietą. Arbūzai turi daug virškinimą skatinančios ląstelienos Plačiau

Kefyro diena – į naudą

2010-06-30 15:00:00

Mitybos specialistai pataria kas vakarą prieš einant miegoti išgerti stiklinę kefyro. O jei karts nuo karto pasidarote iškrovos dieną, dabar pati tinkamiausia būtų kefyro diena. Tik gerti reikėtų ne vien kefyrą Plačiau

12 būdų, kaip vakare neprisivalgyti

2010-06-19 19:00:00

Šimtą pirmą kartą duodate sau pažadą daugiau neprisivalgyti nakčiai. Tačiau kuo arčiau link nakties, tuo labiau norisi užkąsti. Prieš akis tik ir plaukia skanūs paveikslėliai, o kojos pačios neša prie šaldytuvo. Kiek vėliau, jau įvykdžius „nusikaltimą“, a Plačiau

Pirmosios pavasarinės daržovės

2010-06-06 09:00:00

Pavasarį nebūtina ieškoti egzotinių vaisių ar daržovių. Pirmosios pavasarinės daržovės, kurių jau galima prisikinti šalia namo ar darže augančioje lysvėje, yra tikras vitaminų, mikroelementų bei maistinių skaidulų šaltinis. Plačiau

Greita pagalba smegenims – saldi arbata

2010-06-02 09:00:00

Ką valgyti, kai laukia sunkus egzaminas? Odeta Gydytoja dietologė Laimutė Janilionienė: - Tinkama mityba stiprina nervų sistemą, pakelia nuotaiką, malšina nuovargį ir įtampą. Svarbiausia - kasdien su maistu gauti ir baltymų ir riebalų ir angliavandenių Plačiau

Valgykime taupydami

2010-05-28 19:00:00

Sena indų legenda sako, kad Dievas nustato kiekvienam gimstančiam žmogui maisto kiekį, kurį šis turi per savo gyvenimą suvalgyti. Tas, kuris suvalgo per greitai, greičiau ir miršta. Valgymo įpročiai susiformuoja dar vaikystėje Plačiau

Kaip nuslopinti apetitą?

2010-05-27 19:00:00

Dietologai pateikia gausybę patarimų, kaip pažaboti apetitą, valgant lengvą maistą. Tačiau mokslui žinomi ir kiti efektyvūs alkio jausmo reguliavimo metodai. Kai kuriems jie tiks netgi labiau nei gudrybė prieš valgį išgerti stiklinę vandens. Fizinis aktyvumas slopina apetitą Ilgai manyta, Plačiau

Ne tik vaistas, bet ir maistas

2010-05-23 15:00:00

Dilgėlė Dilgėlė yra ne tik vienas svarbiausių mūsų krašte augančių vaistinių augalų, bet ir puikus maito papildas. Šviežios dilgėlės turi 15 proc. angliavandenių, 5,5 proc. baltymų, beveik 2,3 proc Plačiau

Anoreksija ir bulimija: nesuvalgykite savęs!

2010-05-08 15:00:00

Australijoje vykstanti „Mis Visatos“ atranka sulaukė prieštaringų vertinimų: medikų vertinimu, viena finalistė - devyniolikmetė manekenė iš Sidnėjaus Stephanie Naumoska, yra pavojingai išsekusi dėl nepakankamos mitybos Plačiau

Labai svarbiam įvykiui

2010-05-02 12:00:00

Siūloma dieta buvo sukurta Glorijai Hanniford, kuri ruošėsi dukros, Keron Kiting, vestuvėms, ir norėjo atsikratyti keliais nereikalingais kilogramais. Jei ruošiatės kokioms nors iškilmėms ir Jums reikia numesti ne mažiau trijų kilogramų Plačiau

Daržovės ir vaisiai – 5 kartus per dieną

2010-04-29 15:00:00

Kartu su kitu maistu valgykite daržoves ir vaisius mažiausiai penkis kartus per dieną! Kodėl? * Daržovės ir vaisiai yra mažai kaloringi. Pavyzdžiui, šimte gramų agurkų yra tik 11 kilokalorijų, bulvėse tik 81, saldžiose vynuogėse 69! Plačiau

Derlius ant palangės

2010-04-26 15:00:00

Ką tik pasibaigė žiema, saulės trūkumas, bloga savijauta... Gyvybinį tonusą padidinti padės žalumynai nuo savos palangės, turtingi vitaminais ir neturintys žalingų chemikalų. Nors šviežių daržovių galima nusipirkti bet kuriame prekybos centre Plačiau

Sėdmenims ir klubams

2010-04-26 12:00:00

Jei paklausite moterų, kuri kūno vieta turėtų pirmiausiai sulieknėti, tai net liesiausia moteris tikriausiai pasakys: klubų ir sėdmenų srityje. Ši sritis – atspariausia ir sunkiausiai pasiduodanti lieknėjimui. Dietos tikslas – būtent nuo šių vietų pašalinti riebalų sankaupas derinant dietą su labai mažų riebalų kiekiu bei fizinius pratimus. Tyr Plačiau

Vegetarizmas: už ir prieš

2010-04-25 09:00:00

Vegetarizmu dabar „serga“ nemažai žmonių. Vis dėlto nepaisant akivaizdžių šio mitybos režimo privalumų, negalima nepaminėti ir trūkumų. Sveikata Už: vegetarizmas naudingas sveikatai. Mokslininkai įrodė Plačiau

Kova su Porcijų Milžinu

2010-04-24 12:00:00

Mažinti porcijas ir skaičiuoti kalorijas – štai 2 auksinės taisyklės trokštančioms sulieknėti ir tinginčioms ar neprisiverčiančioms laikytis jokios konkrečios dietos. Tačiau... pasirodo, net ir laikantis šių paprastų taisyklių itin svarbu nepasiduoti slaptosioms povandeninėms srovėms. Amerikiečiai apskaičiavo: kavos su pienu ir cukrumi puodelis greitojo maisto restorane prieš 20 metų ir dabar skiriasi ne tik savo dydžiu, b Plačiau

Patiekalai iš daigų padeda atgauti jėgas

2010-04-16 12:00:00

Atėjus pavasariui natūralu, kad organizmui trūksta vitaminų. Bet pirkti juos yra labai brangu, net ir patys pigiausi kainuoja porą dešimčių litų. O kai vyras bedarbis, iš vienos algos to negali leisti. Žinau Plačiau

Mėsos kelmas Velykų stalui

2010-04-11 15:00:00

Velykų stalas neįsivaizduojamas be įvairiausių mėsos patiekalų. Kiekviena šeimininkė gali atskleisti visus savo kulinarinius gabumus ir nustebinti šeimą ar svečią. Pagaminusios mėsos kelmą Plačiau

Anekdotai

Skambutis į darbo biržą:
- Sveiki, čia skambina iš firmos "Dažymo paslaugos", mums reikia dažytojo.
- Dažytojų dabar nėra, turime tik ginekologą.
- Ne, mums reikia dažytojo...
- Patikėkite, ginekologas jums viską puikiai nudažys, jam labai reikalingas bet koks darbas.
- Na, gerai.
Kitą dieną:
- Sveiki, čia skambina iš "Dažymo paslaugų". Atsiųskite mums dar keletą ginekologų! Mokėsime padidintą atlyginimą!
- O ką, taip gerai dirba?
- Jūs neįsivaizduojate: Bute, kurį reikėjo ištapetuoti, nebuvo šeimininkų, tai jis, vietoje to, kad porą valandų palaukti, viską ištapetavo per rakto skylutę!
Daugiau anekdotų

Dienos Klausimas

Ar žinote naujos formos, kuri vartojama kartą per mėnesį, vitamino D pavadinimą

Balsavimai