Mityba

Jei trūksta geležies…

• 2009-05-02 17:00:00

Geležies gali trūkti besilaikantiesiems griežtų dietų, geriantiesiems daug
kavos ir juodosios arbatos, ilgesnį laiką vartojant antibiotikų bei kitokių
medikamentų.
Geležis – vienas būtiniausių mikroelementų, be kurio žmogaus organizmas negali
tinkamai funkcionuoti

Šokolado komponentai gali sumažinti širdies ligų riziką

• 2009-05-01 09:00:00

150 moterų mokslo vardan kasdien valgys šokoladą, rašo telegraph.co.uk. Joms
bus duodama šokolado, siekiant ištirti, ar kakava turi gydomųjų savybių. Rytų
Anglijos universiteto mokslininkai aiškinsis, ar šokolade esantys komponentai
gali sumažinti širdies ligų riziką antrojo tipo diabetu sergančioms moterims.

Diabetikai dažnai serga širdies ligomis, o su

Ežiuolė gali perpus sumažinti peršalimo tikimybę

• 2009-04-30 13:00:00

Plati ežiuolės tyrimų analizė parodė, kad iš šio augalo gaminami preparatai
riziką susirgti sloga gali sumažinti perpus. Ekspertai tvirtina, kad ežiuolė
(Echinacea) gali būti itin naudinga žmonėms, kurių imuninė sistema yra
nusilpusi. Tačiau jie įspėja,

Arbatos, stiprinančios širdį

• 2009-04-28 09:00:00

 
Besiskundžiantiems širdies negalavimais rekomenduojamos tokios gydomosios
arbatos.

Arbata tinka senyvo amžiaus žmonėms, sergant ateroskleroze

20 g gudobelės žiedų, 10 g gudobelės lapų, 15 g amalo žolės, 15 g dirvinio
asiūklio žolės ir 10 g kraujažolės.

Magnio gali trūkti net sveikiems žmonėms

• 2009-04-27 21:00:00

Ilgamečiais tyrimais įrodyta, kad tose vietovėse, kur gyventojai su maistu ar
geriamuoju vandeniu gauna mažiau magnio ir nevartoja jo papildomai, didėja
rizika susirgti širdies bei kraujagyslių ligomis, cukriniu diabetu.

Nustatyta, kad net ir sveiki žmonės dažnai jaučia magnio trūkumą, kuri

Nepakeičiami obuoliai

• 2009-04-25 13:00:00

Obuo­liai mažina šir­dies ir krau­ja­gys­lių bei kai ku­rių on­ko­lo­gi­nių
ligų ri­zi­ką.

To­kią išva­dą pa­darė aust­ralų moks­li­nin­kai at­likę di­delės ap­im­ties, ne
vie­ne­rius me­tus tru­kusį ty­ri­mą.

Kaip tei­gia vie­nas ty­ri­mo au­to­rių Šon Lan­don, nei

Vanduo nuo akmenligės

• 2009-04-24 13:00:00

Gau­sus van­dens var­to­ji­mas ga­li padėti išveng­ti skaus­mo, su­ke­lia­mo
inkstų ak­men­ligės. Šia li­ga pa­sau­ly­je ser­ga vis dau­giau žmo­nių, o
va­sa­rą inkstų ak­men­ligė pa­si­da­ro ypač ak­tu­a­li.

Ne­pa­kan­ka­mas sky­sčių var­to­ji­mas karštuo­ju metų lai­ko­tar­piu ska­ti­na
inks­tuo­se esa­nčių mi­ne­ralų ag­re­ga­ci­ją ir ak­menų su­si­da­ry­mą. Taip
pat žmo­nių fi­zi­ni

Vai­kų cho­les­te­ro­lio ty­ri­mai

• 2009-04-23 17:00:00

Eks­per­tai tei­gia, kad, be įpras­tų skie­pų, 15 mė­ne­sių vai­kams bū­ti­na
at­lik­ti ir cho­les­te­ro­lio ty­ri­mą. Toks ty­ri­mas pa­dė­tų nu­sta­ty­ti
vai­kus, tu­rin­čius pa­vel­dė­tų cho­les­te­ro­lio ly­gio su­tri­ki­mų, ku­rie
pa­di­di­na su­sir­gi­mų šir­dies li­go­mis ti­ki­my­bę. To­kių vai

Serbentai

• 2009-04-22 21:00:00

Britų moks­li­nin­kai nu­statė, kad iš visų Didžio­jo­je Bri­ta­ni­jo­je
au­ga­nčių uogų nau­din­giau­sios žmo­gaus svei­ka­tai yra juo­die­ji
ser­ben­tai.

Po il­gai trun­ka­nčių ir daug­kar­ti­nių juodųjų ser­bentų testų bu­vo
nu­sta­ty­ta, jog šios uo­gos tu­ri priešvėžinių sa­vy­bių, sau­go ž

Cholesterolio trūkumas

• 2009-04-16 21:00:00

Su­mažėjęs cho­les­te­ro­lio kie­kis žmo­gaus svei­ka­tai yra
pa­vo­jin­ges­nis nei jo per­tek­lius.

Cho­les­te­ro­lio de­fi­ci­tas di­di­na su­sir­gi­mo vėžiu, in­fek­cinėmis
li­go­mis ri­zi­ką, taip pat mir­tin­gu­mą. To­kią išva­dą pa­darė ja­ponų
moks­li­nin­kai ir apie tai pa­skelbė praėju­sią sa­vaitę.

At­lik­da­mi ty­ri­mą moks­li­nin­kai nor­ma laikė, jei cho­les­te­ro­lio

Pievagrybiuose gausu antioksidantų

• 2009-04-04 21:00:00

An­ti­ok­si­dantų bal­tuo­siuo­se pie­va­grybiuose tiek pat, o kar­tais net
dau­giau ne­gu bran­ges­niuo­se gry­buo­se.

Ma­no­ma, kad an­ti­ok­si­dan­tai pa­de­da or­ga­niz­mui sau­go­tis nuo ligų ir
stip­ri­na imu­ni­te­tą – ko­vo­ja su lais­vai­siais ra­di­ka­lais ir taip
ne­leidžia jiems pažeis­ti ląs­te­lių. Nors pie­v

Liekninamieji preparatai gali sukelti psichikos ligą

• 2009-04-02 17:00:00

Medikai pastebi, kad pastaruoju metu mūsų šalyje itin padaugėjo apsinuodijimų
nelegaliai platinamais vaistais nutukimui gydyti. Nors teigiama, kad į jų sudėtį
įeina tik žolės, iš tiesų juose yra ir toksiškų cheminių medžiagų, kurių dozės
dvigubai viršija leistinas.

Moterys dažnai save ramina,

Dirgliosios žarnos sindromas

• 2009-04-01 09:00:00

Norėčiau paprašyti plačiau papasakoti apie dirgliosios žarnos sindromą,
kurį neseniai man diagnozavo. Ar tai labai rimta liga, nesuprantu, nes jokių
vaistų gydytoja neskyrė, tik liepė nusiraminti, sveikai maitintis ir sako, jog
pasveiksiu. Tuo tarpu mane nuolat vargina nemalonūs pojūčiai pilvo srityje,

Kuo vertingas medus

• 2009-03-31 17:00:00

Kartais net juokas ima, kai pasiklausau – atrodo, kad valgydamas medų
nesirgsi jokiomis ligomis. Ką ten ligomis – tiesiog nepasensi. Norėčiau
paklausti, kaip yra iš tikrųjų – reikia valgyti net ir tuomet, kai neskanu, bet
sveika, ar galima apsieiti ir be medaus

Kas apsaugo nuo virškinimo sutrikimų kelionėje?

• 2009-03-31 13:00:00

Lietuviams pamėgus egzotiškų kraštų kurortus, tokios ligos, kaip maliarija,
vidurių šiltinė ar dizenterija, mūsų šalyje tampa nebe egzotika. Statistika
byloja, kad sunkesnių ar lengvesnių virškinimo sutrikimų rizikuoja patirti iki
70 proc. keliautojų,

Riebūs vaisiai

• 2009-03-30 21:00:00

Žiemą riebalų norisi daugiau. Jie padeda kūnui gintis nuo šalčio. Tačiau kiek
grasinančių faktų apie riebalus žinome! Per didelis, neišeikvotas jų kiekis –
pagrindinė antsvorio priežastis, o gyvulinių riebalų – dar ir širdies bei
kraujagyslių ligų.

Nebegaliu gerti pieno

• 2009-03-26 16:00:00

Jau kurį laiką pastebiu, kad nebegaliu gerti pieno, valgyti varškės. Net
nuo šokoladinio sūrelio pradeda pūsti pilvą. Visą gyvenimą mėgau pieną ir jo
produktus, o dabar kiekvieną kartą jų pavalgius net ir labai nedaug, jaučiuosi
nemaloniai. Gydytoja sako

Naudinga žuvis

• 2009-03-13 16:00:00

Žuvų pa­tie­ka­lai vis la­biau po­pu­liarėja dėl jų nau­dingų žmo­gaus
svei­ka­tai sa­vy­bių. Ypač jie nau­din­gi me­lan­cho­li­kams ir į
dep­re­si­ją lin­ku­siems žmonėms.

Ame­ri­kos, Bri­ta­ni­jos ir Iz­ra­e­lio tyrėjai vie­nu bal­su
tvir­t

Cukraus pakaitalai storina

• 2009-03-05 08:00:00

Mažai ka­lo­rin­gus cuk­raus pa­kai­ta­lus pri­im­ta lai­ky­ti ko­ne
pa­nacėja sma­ližiams, tu­rin­tiems anst­vo­rio. Ta­č­iau Ame­ri­kos
moks­li­ni­kai pa­neigė šią ver­si­ją, kai išty­rinėjo sa­cha­ri­no sa­vy­bes.
Pa­aiškėjo, kad sa­cha­ri­nas dar la­biau tu­ki­na nei cuk­rus.

Žmo­gaus elg­se­nos ins­ti­tu­to spe­cia­lis­tai ana­li­zuo­da­mi cuk­raus ir jo
mažai ka­lo­ringų pa­kai­talų po­veikį jį išbandė su la­bo­ra­to­rinėmis
pelėmis. Graužikus pa­da­li­no į dvi gru­pes

Žalioji arbata: penki privalumai figūros atžvilgiu

• 2009-02-28 09:00:00

Anksčiau mūsų kraštuose žalioji arbata buvo egzotika. O dabar jos galima
rasti bet kurioje parduotuvėje. Visi žino, kad šią arbatą gerti sveika, bet ne
visi žino, kad ji nepamainoma ir siekiant gražinti savo figūrą, rašo žurnalas
„Dobryje sovety“.

Šiandien yra žinoma daugiau nei 300 žaliosios arbatos rūšių. Geros